给力心理
网友
国家心理咨询师报考
2024-12-26 01:37:55
咨询师徐惠泉
你好，你多大
2020-03-19 09:09:03
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咨询师徐惠泉
0
感觉你抑郁情绪非常明显，建议尽快心理咨询分析调整
2020-03-19 09:09:44
咨询师徐惠泉
0
感觉你抑郁情绪非常明显，建议尽快心理咨询分析调整
2020-03-19 09:09:51
咨询师王金波
您好
2020-03-19 09:10:21
您好
但是我平时挺开朗就是不开心的时候不开心的快好的也快
咨询师黄利琼
0
你好，青春期情绪大起大落很正常，但是如果这种起落是无缘无故的，而且经常这样，就要引起重视，建议一对一咨询分析
2020-03-19 09:17:07
就是一想到什么不如意的就忍不住哭
网友12345
你好，请问是从什么时候开始的呢
2020-03-19 09:19:37
初二
我现在高一
网友12345
是有什么事情发生吗
2020-03-19 09:22:15
现在就是我父母在学习上把我盯的特别紧有好多次自残都是因为他们
但是我并不喜欢
他们还经常检查我手机看我东西
我也不知道有的时候莫名其妙就哭了
网友12345
0
很理解你的感受，父母的行为使你感到很有压力
2020-03-19 09:25:57
对
每次想死都是怕疼
网友12345
为什么想死呢
2020-03-19 09:28:08
感觉活着对父母是种累赘
总给他们添麻烦
总给他们添麻烦
网友12345
0
那你一般在什么情况下会出现想死或者自残呢
2020-03-19 09:31:37
被他们说然后就是生活中一些小事情没做好也会
网友12345
那当时你有什么具体的感受呢
2020-03-19 09:33:19
网友12345
那当时你有什么具体的感受呢
2020-03-19 09:33:24
都是我的错我就不该被生下来
然后有时候哭的就恶心
然后有时候哭的就恶心
心感觉也会疼
有时候会哭的全身抖
网友12345
在这个时候你感到很痛苦
2020-03-19 09:37:23
恩
网友12345
你喜欢你自己吗
2020-03-19 09:37:50
不喜欢
网友12345
为什么呢
2020-03-19 09:38:16
网友12345
为什么呢
2020-03-19 09:38:16
要是我生活中碰到了和我性格一模一
样的人可能最终的结果就是擦肩而过吧因为我压根不想认识这种人
自己只会添麻烦惹别人不开心
网友12345
0
你刚刚总在说自己给别人添麻烦，你为什么会这么认为呢
2020-03-19 09:40:08
我父母在我上初中给我花了好像十几万但我连高中都没考起上了中职他们也对我各种不满在学校也只会闯祸添麻烦
我精神就好像也特别敏感就别人假如关门声音有点重我就会想是不是我和人家说话惹到人家了
网友12345
你小时候父母关系好吗
2020-03-19 09:46:03
小时候挺好的
就是从上初二学习变差
网友12345
0
你现在的情况使你感到很不适，你也很想改变自己的困扰，对吗
2020-03-19 09:49:20
对啊
但是只有离开他们才会改变
网友12345
那你现在先尝试说说你的五条优点
2020-03-19 09:51:04
咨询师张银玲
你好
2020-03-19 09:51:23
没有优点
你好
网友12345
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每个人都有优点和缺点的呀，不要只聚焦于你的缺点和不足，这对你起不到积极的影响
2020-03-19 09:52:28
我感觉不到我有好的地方
有一个
可以把我的坏情绪对外界隐藏
网友12345
0
我很理解你现在的感受，但是要想使你摆脱这些困扰，你需要尝试做一些改变，好吗
2020-03-19 09:56:24
怎么改变
只有离开他们
我也想离开
网友12345
0
父母你无法改变，但是你可以通过改变自己对事物的看法来改善你的情绪
2020-03-19 09:59:24
我讨厌他们
他们好像总认为我怎么了是因为早恋
网友12345
0
你可以不喜欢他们，但是不要让这种情绪影响到自己
2020-03-19 10:07:12
他们一天的时间都在监督我
我也想不被他们影响但是我真的控制不住
我刚刚给我妈说我感觉我有病了我妈说怎么就又有病了我说你们总逼我结果我妈说那我们逼你不对吗还不是为你好
说我们不逼你你准备干嘛
网友12345
我告诉你一个调解情绪的方法吧
2020-03-19 10:11:11
好
网友12345
这个是心理学家埃利森的ABC理论
2020-03-19 10:11:53
网友12345
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这个理论把我们日常生活中的事情分成了三个部分
A代表事件，就是客观上发生的事情
B代表信念，也就是你对待事物的看法和态度。在这里这个信念又分为两种，一种是理性的信念，一种是不理性的信念。后面我会给你详细的说一下什么是理性信念什么是非理性信念
C代表结果，这个结果就是你的情绪体验，比如焦虑，开心，担心，等等
2020-03-19 10:15:14
网友12345
这个你能理解吧
2020-03-19 10:16:33
网友12345
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然后我再给你说一个例子
从前，有两个人在沙漠上行走，他们又渴又累。这时，他们看到在不远处有一个帐篷，进去以后，里面有一张桌子，上面放着半杯水。第一个人看到后，这样想：就剩半杯水了，为什么不是一整杯水，真是糟糕透了。因此，他感到十分焦虑，甚至有些愤怒，最后，他没有喝下那半杯水，而是自暴自弃。第二个人看到这半杯水后，想：真好，还有半杯水，我不至于渴死，虽然水没装满，但是这并不是糟糕的。因此，他感到很开心，很满足。最后，喝下这半杯水，走出了沙漠
2020-03-19 10:24:02
网友12345
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在这个例子中，我们不难发现，导致结果的并非事件本身，而是我们的信念，即看法和态度。相同事件但是产生了不同结果的原因是因为我们对事物的评价和看法不同，所以，有一个理性的，积极的信念才会产生一个积极的结果
2020-03-19 10:26:38
网友徐正雨
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你这只是自卑而已。不能够正确的认识自己和认识这个世界。在你这个年龄并不罕见。自卑源于自我要求，而你的要求标准是你父母给的不是你自己想要的。因此。我们要正确的认识到我们和父母之间的爱，需求和矛盾。我们才能知道我们哪些是对的，哪些是错的，我们认识父母，改变自己就好了。
2020-03-19 15:22:07
