给力心理
女 控制不住自己情绪，总是焦虑和恐惧，强颜欢笑来隐藏自己，感觉自己抑郁了，我要怎么办…我也想好好爱这个世界，但我真的累了…
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21条评论
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网友
心理咨询师资料搜集
2024-12-26 02:53:36
咨询师李风涛
您好
2020-03-21 18:39:45
网友
抱抱
2020-03-21 18:39:48
咨询师胡亚娣
您好
2020-03-21 18:39:51
你好
咨询师宫学礼
你好
2020-03-21 18:40:33
咨询师陈志显
您好
2020-03-21 18:41:29
咨询师梁丽
您好
2020-03-21 18:42:11
咨询师梁丽
建议您尽快咨询调整
2020-03-21 18:42:21
咨询师陈明
您好，
2020-03-21 18:44:18
咨询师陈明
0
世界上只有两种事情，一、自己能改变的事情，二、自己不能改变的事情。
几乎所有不开心、所有心理问题，都是在盯着自己不能改变的事情。每次改变不了，做不到，就产生挫败感。次数多了，就恶性循环。
几乎所有开心、所有心理健康，都是专注于自己能改变的事情，每次都能做到，就产生成就感。次数多了，就产生各种良性循环。
不能改变的事情，比如：过去的事情，将来的事情，别人的事情。
能改变的事情，比如：现在当下的事情，自己的事情，可达成可实现的小目标。
2020-03-21 18:44:31
咨询师张百燕
平台测试一，购买心理测评为您解读
2020-03-21 18:46:45
咨询师张柏和
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你好多大了？你的心理问题超出你自己的调节能力了，你需要及时接受心理咨询辅导治疗
2020-03-21 18:50:49
我17
网友12345
你好，请问这种情况持续多长时间了
2020-03-21 18:59:00
有一两年了，但之前不像现在这么严重
咨询师张空寒
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带着面具的感觉让您感觉到很辛苦，摘下面具才可以让身心沐浴在阳光里。通过咨询调整，一定会找到真实的自己。
2020-03-21 19:01:39
网友12345
那你觉得是什么导致的呢
2020-03-21 19:02:02
自己也不清楚，就是心情时好时坏没来由的情绪低落，
网友12345
你父母关系怎样
2020-03-21 19:07:52
不怎么好
网友12345
你和同龄人交往怎么样呢
2020-03-21 19:17:07
