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女 我之前三月份做过几次心理咨询，但是都是只能把当时那一两个小时的情绪稳住，之后还是很烦躁痛苦，或者抑郁 休学一个月之后敢出家门去医院看心理科诊断是双相障碍，就开始服药，药感觉效果不大，服了两个月之后药吃完没接上，六月份开始持续失眠，（也不能说失眠，晚上烦躁睡不着就玩游戏，没有刻意逼自己睡，所以大部分时间都是中午才醒，两个吃药点都过了），药彻底断了，到现在晚上有刻意让自己睡，但还是要几个小时才睡得着。 我在学校里自卑，被同学欺负，我感觉要解决问题是要回校，可是回校我就无心学习了，就每天被流言蜚语折磨自己，当然，我现在也被那些人事折磨。 我想提高自己的自控力和情绪管理能力啊，就算不回学校我也想正常生活拼搏，而不是现在这样每天被一些自己无能，未来无望的思想控制，一点事都做不了。 之前做咨询的时候是还在上学，感觉咨询的帮助没有学校同学对我的压力大，好不容易恢复一点，到学校又被压垮的感觉。 希望咨询师能给一些我现在应该怎么做的建议 我从六月到现在一直跑步，每次跑四五公里，感觉流汗对抑郁也没帮助，该来的情绪都会来。 目前最希望解决的是睡眠问题，想要正常生活作息。

我女朋友跟我说了她不是处女后，我就一直感觉情绪非常低落，脑海里面还经常会想起她跟我说的那些话，我想跟她继续走下去，我感觉最近都有些抑郁了，我不知道该如何面对这个问题了，最近还总是失眠，我该怎么才能度过自己心理的这个坎？

女,28岁,我是一个28岁的女生，目前在德国工作学习，在17岁那年喜欢上同班的一个男生，相互都有好感又都比较害羞，他后来去德国读大学，我也放弃了国内的录取通知书，考德国的大学，当时想就算不在一个城市，但是至少没有时差，我们都曾很认真的为有一个共同的未来而努力，可惜还是有缘无份，我们成了陌生人，一晃10年过去了，我也渐渐接受了，放下过去，可是在这个过程中，发现自己一直有中度的抑郁症，时不时会情绪低落，失眠沮丧的恶性循环，几年体重减轻了20斤，后来遇见了现男友，所有的症状都有所缓解，他对心理学有一些了解，因为他以前因为家庭父母原因也得过抑郁症，后来两年他配合心理医生的治疗，现在基本完全康复了，我不想伤害他，所以并没有把自己以前的故事完全告诉他。他说我可能有抑郁症和类精神分裂型人格违常，我自己确实社交关系很少，平时只是和他还有妈妈，以及一个闺蜜聊天，我本身并不是不会与人相处，只是大多数时喜欢清静，但有时候独处我也会莫名其妙的情绪低落，或者因为一首伤感的歌而哭泣，有时候也会享受独处的安静和专心做事，但有一点我始终无法克服，就是再也不敢深爱一个人，一碰到太强烈的情感波动就会不自主的流泪，我有时候会克制自己的情绪，有时候会觉得自己在外有些麻木，基本上是大脑控制着心，男友希望我健康快乐，我知道他是真的爱我，但有时候他说他时不时会感到孤独，孤独的原因可能是我不怎么表现自己的情绪，他感受不到被爱着，所以目前我们两同居，也打算有个共同的未来，但因为种种原因我们目前暂时不结婚，主要原因是有些差异，他是一个历史老师，我是一个设计师和电子工程师，他感兴趣的话题我不太感兴趣，他有时候思想消极，我相对积极，他只吃素我爱吃肉，家庭方面，他大多数的家人有一些心理疾病，这也是为什么他之前会有抑郁症，从小在反抗父母的控制下长大，他目前和父母断绝来往了，也是医生的建议，我的家庭相对比较有爱和健康，我们在一起半年多，三观没什么大分歧，就是生活习惯有些不同，请问医生我究竟是什么问题，如何与他相处，以及如何改正问题呢？

女 小时候睡觉关了灯以后总是不敢睁眼感觉有鬼之类的。长大了就好多了。高一爷爷去世那段时间。回家以后就不敢自己回房间。害怕有鬼之类的。光乱想。从小到大在自己家也是很害怕。总感觉自己家会进来小偷之类的。家里有个小院子。然后再西边有个小夹道，晚上一直不敢看哪里。感觉很黑有东西。每次听大人说了什么小偷的啊什么乱七八糟的新闻啥的就害怕不敢自己走路。回自己家也很害怕。最近。情绪失控。体重也下降了。失眠。想睡又睡不着。东西。吃是吃。但是不想吃的感觉很强。不知道是不是心理有点问题或者有点抑郁。

女 如何丢掉自卑重拾自信？如何处理人际关系？

我不知道既然我没有超越爱因斯坦一亿倍的智商，老天还要我来到这个世界上干什么？

女 结婚十年，有两个孩子，最近老公经常不回家，女人的第六感是有了第三者出现，但没有证据，本想睁一只眼闲一只眼，为了小孩就这么过吧，但每次不回家，心理特别不舒服，甚至有了离婚的念头，请问，我该不该离婚?