女 到了高三,成绩还可以。跟后桌的同学有矛盾,自己心里有段时间挺烦他的。后面觉得他模仿了我的学习方法有科成绩提高了,心里挺不爽的,觉得凭什么你学我的方法。其他同学和我一起学习我都很开心,很乐意跟他们讲题,但就是忍受不了那个人。我现在上课记笔记时,读书时都怕他学我,惴惴不安地,学不进去,感觉成绩会下滑。我知道可能是自己想多了,人家可能并没有那么多想法,也知道或许别人学我也是因为我有优点。但我总是不安焦虑,怕他学我,然后超过我……我感觉自己不自信也不强大,请问医生,我该怎么办啊
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网友
较真的女孩是什么心理
2024-12-26 02:23:08
18岁
您好
咨询师王金玲
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你好,非常理解你的心情,感觉自己的劳动成功被他人盗用了,为此感到非常不舒服,并且有些焦虑,当前来讲他在学了你的方法后成绩有没有超过你呢?此外你对面临高考有着怎样的计划,都在自己的进行掌控当中吗?
同时,通常考前会有焦虑,就是担忧会考不好,这种担忧会带来一些伴随的症状,比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好,很难睡得着觉、坐卧不宁,心理感到比较烦躁,这些就是焦虑的具体的表现。
考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性,有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了,此时需要干预,进行紧张焦虑情绪的缓解,集中注意力在面对未来的考试。
2020-03-24 23:10:59
谢谢医生和网友的回答。虽说并未超过我,但他有很大的进步。我有想考的大学,但却总是因为这个事而降低效率。有时记着笔记想着可能被他模仿,脑袋就有种瞬间炸了的感觉,大脑处于紧张状态,学习效率降低了,一天到晚也很累……
很想回到原来的学习状态……想过调换位置,但位置换了又会让他人调换环境,感觉这样做很不好。我也认为自己不该一味地逃避,但自己实在受的影响很大
因为我很讨厌他吧
他情商低,但却爱玩心机……我有段时间神经敏感,很烦噪声,告诉了周围同学朋友,她就故意发出声响什么的……有时候我心情不好,她就故意装作什么都不知道的来刺激我……像个有心机的小学生一样……