我一个人时,有时会感到很孤单,曾经还想过死,可是我还有家人,所以我强迫自己别去想。我以前的学习成绩都不错,在班级前十,可是不知道怎么回事,(可能是我的好朋友突然不理我了,那一年我活得浑浑噩噩的,她后来和我和好后,我才发现我好像回不到过去了)成绩突然掉到低谷,从此便一振不撅。我脑子很乱,很难静下来,课都听不了。总想着有的没的,我知道我要努力学习,可是注意力总是跑掉,控制不住自己。我总是会因为一点小事而感到悲伤,但我在别人面前总是没心没肺的,上一秒还在哭得稀里哗啦的,下一秒因为有人找我就赶紧擦掉眼泪不让人知道。不认识我的人以为我高冷,认识我的人觉得我和他们一样。我脾气还很不好,一点小事,我也会大发雷霆。我甚至不爱回老家,我爱家人,但是不知道怎么回事,我就是不想回家,我家族人数众多,我是最大的孩子。大人们总对他们的孩子说要向我学习,我很害怕,我怕我要是没考上一级达标高中,那就丢死人了,我的父母就会觉得很没面子,而我也对不起疼我的却已逝的外公。可是我成绩一直令父母失望,我甚至去补习。可是听不进去!我的大脑就好像不受我控制一样,思绪怎么也难以拉到学习上,我买过治疗心理疾病的书,但是我坚持不下去。我毅力不够坚定,我甚至在书桌前写下我要努力之类的话,但是都没用,一旦我的脑子开始想七想八,我就管不住它了,每晚睡前我都非常后悔一天的时间又白白浪费了,可是第二天我依然没有改变,我很痛苦啊,明明很想学习,中考明明在即,可是脑子却始终不在状态,我该怎么办?我不甘心啊!
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网友
心理咨询采用什么手段
2024-12-26 03:24:30
您好,谢谢您回复我