给力心理
男 如何忘记一个深爱的人，我都快疯了，怎么办？怎么办？
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7条评论
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网友
心理咨询师课件
2024-12-26 03:36:58
老师您好
咨询师王金波
您好
2020-03-26 23:18:17
网友人
0
随着时间慢慢看到和理解到你们真的不太合适，不可能了，感情自然就会淡化了。顶多心里还会有点遗憾罢了
2020-03-26 23:34:26
咨询师王月霞
你好
2020-03-26 23:41:43
咨询师宫学礼
你好
2020-03-27 05:12:56
咨询师王金玲
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你好，通过你的描述非常理解你现在的感受，通常失恋的人有以下几种情绪状态：
（1）注意力没有办法转移，沉浸在失恋的痛苦中
（2）极度地不习惯，一般来说形成新的习惯需要21天，然后从习惯中走出需要更长的时间
（3）自责或者是挫败感，对自己产生怀疑
针对以上这些情况，我们要做的是改变现在的环境，找到新的爱好，形成新的习惯，除了他人的安慰与陪伴，更多地是学会自我转移注意力，排解内心的情绪。希望你可以尽快从失恋的痛苦中走出来。
2020-03-27 08:39:04
咨询师王金波
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您好！刚刚仔细看完您所有的描述，很理解您的心情。其实没必要刻意去忘记一个人！毕竟经历过的就是经历了，怎么可能会有擦掉记忆的橡皮擦呢！而且当您越是想忘记的时候，却发现越无法忘记，因为刻意忘记等于强记，所以不要再努力去忘记。记得有这样一句话“以为一辈子不会忘记的事就在我们的念念不忘中遗忘了……”人又何尝不是如此呢！
时间是最好的良医，时间久了一切都会淡忘的！
2020-03-27 08:39:52
