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女 我今年17岁，是位高二的学生，应该说我患有严重的社交恐惧，我觉得我自己就是一个非常贱的人吧，因为我看着男生的眼神很不正常，一到公共场合，就是可以跟男生（和我差不多年纪或 中年男性）稍长时间待在同一个空间，就觉得会有暧昧的关系，可能是因为我眼神不正常，让别人也是同样的感觉。因为这个问题严重影响到我上课，特别是上男老师的课就十分恐惧，神经特别紧张，眼神根本不敢交流，有时甚至连黑板都不敢看，就不抬头看黑板了，可能跟我小学的关经历有关，那个时候班上男同学都喜欢逗我，可能是因为认为我长得比较好看吧，但是他们却嘲笑我脸上的雀斑和痘痘，这真的给我留下了很严重的心理阴影，的确那个时候就已经有些不太敢和同学对视，但也不是什么大的问题，后来我就觉得我们班上有一个女生跟老师的关系不太正常，可能是因为她认为自己长得比较好看，老师会喜欢她，因此，我也认为自己还长得可以，就担心老师会不会喜欢我呀，但是我又特别没有自信，因为你上的痘痘还有雀斑，因此上课就不太敢看这老师。而且我知道这样的关系是不正常的。老师和同学是不应该发生这种关系的。从那以后我就认为自己长得很漂亮别人都会看上我，喜欢我，因此常常跟别人会有暧昧的关系，但从来都是不清不楚，甚至连话都不曾讲一句，看都不曾正式看一眼，但总是觉得在暗中默默关注。我很讨厌这样的感觉，但又欲罢不能，是不是很贱呢。现在我看别人的眼神都不正常，让别人很不自在。真的很苦恼，很想死掉，请问我究竟该怎么办，怎么跟男生处理关系，让自己不要认为别人总是在看着我，能回归到正常的社交，我讨厌自己的自恋，外貌协会，分明让自己痛苦不堪，却总是不能摆脱这些想法，如今我已经有五年多的时间处在矛盾的挣扎中，我希望有正常的眼神乐观的心态，百度云，男生暧昧不清的关系，又或者说是眼神的问题，我自信的重新拥有一个人生。拜托了！专家们，谢谢。

女 我是一般属于心理素质超好非常乐观的

女 是从进大学开始的，特别不适合自己性格的专业，持续快两年的心理压抑，一开始很轻，后来变得严重。 感觉自己有严重的社恐，越来越害怕人群和讨厌人群，接电话也觉得害怕，遇到认识的人打招呼也会害怕；害怕聚会，会特拘束紧张，一个字也说不出来；和不熟的人或陌生人也觉得可怕，导致不知道该怎么办，不知道该说什么，惊慌失措。 这几年努力改，努力和别人交流说话，也会参加聚会，可是症状没减轻反而严重。不是不想出门，可是出门会觉得难受。 朋友少，现在有时和朋友说话，哪怕是用聊天软件，也会把一句话反复斟酌，生怕哪个字意思表达不好，让对方不开心。导致自己很累，明知道这样不对，还是拼命担心害怕，草木皆兵。用百分百的真心对待每个人，也喜欢朋友们，但觉得人际关系本身特别可怕，想要一个人与世隔绝待着，却又害怕不联系朋友会失去唯一的她们，所以特别矛盾。可还是觉得一个人死宅轻松，但现实不允许。 现在变得感觉未来特别无望，讨厌和厌倦明天你的。到来，连惊喜都会讨厌和害怕。觉得自己特别差劲，说什么都不对，性格太懦弱，能力太差了所以再努力也没进步。别告诉我加油努力就好的，因为朋友鼓励我帮我，我就算前两年考的证书都考出来了或成绩还好，可我知道我本身还是很糟糕。 有时会突然哭出来，有一次在地铁上就哭得停不下来，现在写这些内容之前也突然哭了。 觉得自己很失败，太差劲很可能不能顺利毕业，很可能辜负家人的期望，觉得特别厌倦，特别疲惫，特别绝望。别说找朋友家人倾诉，因为如果有用，我就不会在这里说了。在平时表面上我一直是乐观笑着的人，但实际上我会神经质地突然哭出来，长期焦虑不舒服，最近开始有时会哭，会感觉喘不过气，会掉头发这样。最近也开始因为情绪低谷，有时会饭量减少很多。 其实，一开始情绪不好，时间不会持续很久，也不会特严重。现在慢慢变得比以前严重了。我怕未来会更加糟糕。 现在告诉自己，既然不会去死，那就继续走下去，撑下去。也确实，两年我做到了，可是心里特别莫名其妙地觉得特别难受疲惫。因为害怕，所以厌倦，所以讨厌，所以绝望。 不是任何人任何事的不对，是我心里莫名其妙的神经质和难过绝望。觉得语言组织很糟糕，也不知道有没有人能看懂。 谢谢。

女 烦躁易怒不想说话没兴趣说着话就哭了

男 听不懂话没有感情脑子非常的乱没有想做的事不知道干啥难受乱想东西

改正错误不丢人，要允许错误出现在你的生活里。

女 一直会被父母的情绪带着跑，自己的事情已经够烦了？还一直会产生那种看不得父母烦恼的情绪，连带着自己也为他们的烦恼而烦恼。觉得好压力，而他们也不能帮我解决，反而一直要我帮忙解决问题。我该怎么摆脱这种被别人的情绪带跑，把别人的压力揽在自己身上的情况呢?