给力心理
快高考，但是越来越颓废，尽管知道不学不行，但就是做不到认真学习，心理暗示也不行，看着作业总是三分钟热度，可能有越差越不学，越不学越差的恶性循环
0个拥抱
85条评论
521次阅读
网友
高级心理咨询师是几级
2025-01-13 06:40:05
咨询师王金波
您好
2020-03-30 11:24:29
要钱我就走人了..
咨询师王金玲
0
你好，通常考前会有焦虑，就是担忧会考不好，这种担忧会带来一些伴随的症状，比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好，很难睡得着觉、坐卧不宁，心理感到比较烦躁，这些就是焦虑的具体的表现。
考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性，有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了，此时需要干预，进行紧张焦虑情绪的缓解。
那么想缓解紧张，要尝试从几方面着手，首先是要正确的看待考试，把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次，考试只是对一个阶段的学习效果的反馈，并不能反应全部情况。再者，可以通过考试来发现自己的不足，当成一种提高改善自我的机会。
2020-03-30 11:26:04
咨询师王金波
0
您好！刚刚看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正确看待高考，不要将高考看成，如果考不好，一切就完了！
如果将高考视为生活中最重要的事！那么就会有无形的压力产生！这样不仅不可能在考试的时候正常发挥，反而会影响正常的考试成绩。
所以，只要自己努力了就好！以平常心去对待高考！自信些，好吗？加油！
2020-03-30 11:26:22
咨询师李风涛
您好
2020-03-30 11:27:30
我就是感觉无法坚持认真学习
网友
0
考不好就复读呗，我高二学渣一个，刚开始努力，决定做一个与这个世界不一样的人
2020-03-30 11:29:02
高考改革，没得复读
我就是没啥恒心
网友
做点感兴趣的吧
2020-03-30 11:30:01
网友
来四川呀，可以复读
2020-03-30 11:30:18
唯独学习提不起兴趣，咋办
网友
我们学校挺支持复读
2020-03-30 11:30:42
网友
我也是，，哎
2020-03-30 11:30:57
这应该是中国学生常态吧
网友
但必须学！
2020-03-30 11:31:31
对啊
但是总是学不好就崩了
网友
0
我去厂里实习了三月，真的好累，任何人都能骂你，欺负你，你却只能为钱低头
2020-03-30 11:32:42
网友
唉
2020-03-30 11:33:40
我现在都没啥自尊了
很不自信，感觉做啥都不行
网友
0
能一个月不给你休假，你工资还比别人低几千，做的最累，休的最少，钱也最少
2020-03-30 11:35:26
真的吗
你经历过这个？
网友
0
我曾经很自卑，高一的时候有过社交恐惧症，后来学了很多东西，好很多了
2020-03-30 11:38:18
...
网友
0
是的呢，你不好好读书就只能做个，社畜，任何人都能欺负你，骂你，侮辱你，你为了钱都得陪着笑去附和，这就是不学习的后果，，
2020-03-30 11:40:24
嗯
网友
0
当你没钱吃饭了，饿了几天的时候你可能连垃圾桶都想翻，狗的吃的都想抢，甚至连买水的钱都没有
2020-03-30 11:42:25
你的经历让我有点害怕
那你怎么坚持学习的
就这样吗
网友
0
去喝路边的河水的时候，你就知道不努力你还想不陪笑，有骨气？不可能的
2020-03-30 11:44:09
网友
是呀，只有经历过才知道学习的重要
2020-03-30 11:44:54
反复告诫自己，是这样吗？
网友
嗯呢
2020-03-30 11:45:07
网友
不是告诫，是经历，是刻在骨子里的东西，
2020-03-30 11:46:58
我觉得可能诱惑太多，我克制不住，而学习又很无趣，往往3分钟热度，我就去上网了，我也想过后果，可一玩起来就迷恋上了放松的感觉
我没有这么可怕的经历，我以我骨子里很懒散，感觉没救了
网友
0
你还小，，好好学习吧，乖，社会很苦，不努力就得为了活着笑着被人践踏
2020-03-30 11:48:58
网友
不学一学试一试你怎么知道自己行不行呢
2020-03-30 11:50:38
我下定过决心，可是失败过很多了，就是无法坚持，最长也就坚持了三五天
网友
emmmm
2020-03-30 11:53:56
我的执行力不太行
网友
你还小
2020-03-30 11:54:31
我觉得这个问你的话有点为难你了
能问一下你现在是做什么吗
网友
挺正常的
2020-03-30 11:55:15
网友
我职高学幼师的
2020-03-30 11:55:34
网友
现在在厂里实习
2020-03-30 11:56:01
应该很不如意吧
可能有点冒犯了，不好意思，你是有好好学习吧，现在应该不错
网友
建议多看点书你会懂很多
2020-03-30 11:58:03
网友
我高二
2020-03-30 11:58:35
高考后有时间我会看的
网友
16岁，昨年开始努力学习的
2020-03-30 11:59:17
坚持下来了吗
成绩有进步吗
网友
0
全年级700多人高一晚600多名，高二努力了一学期现在100多名
2020-03-30 12:01:04
网友
努力会有回报的
2020-03-30 12:01:37
那你一定要坚持
网友
没天15个单词，每天晚上刷题到1.2点
2020-03-30 12:02:31
网友
嗯呢，不要做辜负自己的人哦
2020-03-30 12:03:10
好吧，谢谢你陪我说了这么多
我尝试一下吧
现在我只要想着学习就好了，其他的也不用操心那么多
我去吃饭了
等会睡午觉
介意加个QQ吗
网友
0
就算辜负全世界，也别辜负自己，自私点吧，只对自己好，以自己为中心挺好
2020-03-30 12:05:00
网友
1****9
2020-03-30 12:05:10
1****1
网友
143
2020-03-30 12:05:19
网友
8502
2020-03-30 12:05:25
中间省略了
网友
829
2020-03-30 12:05:30
好的谢谢
网友
现在看的到吗
2020-03-30 12:05:42
可以了
可能要晚一点加你
拜拜，我去吃饭了，谢谢你
网友
好的呢
2020-03-30 12:07:56
松烟是吗？我加了，现在我要睡午觉了
网友空白
0
现在开始，不要碰一切电子产品，最好把手机锁起来或者扔掉，其他的高考完再说，如果要上网课上完课就把电脑手机关机，不要玩，逼自己学习，没有恒心什么的都是说给自己听的借口，你做它几道物理数学题就会进入状态的，然后再慢慢养成学习习惯
2020-03-30 13:56:12
