给力心理
女 症状:失眠耳鸣焦虑胸闷 自己在家备考事业单位考试，觉得压力很大，每天都觉得自己是个废物，没有办法实现人生价值，觉得自己很没用，耳鸣症状明显，长期失眠，夜晚觉得压力大，喘不过气，每天都很郁闷，如何调节？
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10条评论
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网友
银川附属医院心理咨询费用
2024-12-26 01:31:55
咨询师王金波
您好
2020-04-05 22:19:32
网友迷晴
做那些放松动作呀
2020-04-05 22:19:50
网友迷晴
听欢快的歌
2020-04-05 22:19:57
咨询师王金玲
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你好，从你的描述中，了解到因失眠备受困扰，你目前的状态持续多长时间了？
通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素，通过以上所诉，来分析一下你的失眠是属于哪一种？
2020-04-05 22:20:18
咨询师庞博
您好
2020-04-05 22:20:36
咨询师张空寒
您好
2020-04-05 22:21:36
您好
咨询师李凤秋
您好
2020-04-05 22:27:10
我这种状态持续半年左右
咨询师谷子琦
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你好，半年的时间挺长了，对你的生活造成了不好的影响。你好像很看重这个考试，对自己有很多不好的评价。实现人生价值的方式有很多种，并不是只有进实现的单位。你太焦虑了，放轻松一些。
2020-04-05 23:39:28
