女 我精神都快不正常了现在,每天莫名的就想哭,天天的控制不了自己的脾气,然后就喜欢把自己憋在房间里,谁也不想理,和我妈吵架的频率也越来越多,每天都特别烦,我怎么知道我怎么了
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网友
心理咨询客户调查问卷
2024-11-19 15:28:47
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咨询师陈明
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我们听到不中听的话时,一般有三种选择:
1指责自己。
2指责对方。
3观察体会——对方的感受和需求,心平气和的询问对方。
观察体会——自己的感受和需求。心平气和的告诉对方。
2020-04-16 15:47:50
也没有,就可能是在家憋的,我真的太想开学了,就很烦
挺好的,就这几天吵过架,平时都挺好的,然后可能今天和我对象也吵了架的原因吧,就比较烦