373484

男 恐惧症该怎么解决呢，我有女朋友了，以后该怎么办，想咨询一下。不敢打架，不敢和女生说话。很害怕

男 咨询问题：幽闭恐惧症 我的情况：最近一年多，突然患上了幽闭恐惧症，对于封闭的空间，如火车车厢，飞机机舱等场所，特别排斥，因此一直不敢坐火车和飞机，因此也错过了很多陪女朋友出去玩的机会，心里很内疚… 恐慌表现：面对幽闭的环境，我总是担心万一我呼吸不过来了，又出不去该怎么办，然后就会呼吸急促，很难受，但是我对地铁，电梯，汽车等环境不排斥，因为这些地方都可以很快脱离（对于汽车，我会有可以中途短暂停车的心理暗示，所以就算长时间呆，也不会害怕） 自己采取的措施：最近几个月在慢慢做城际铁路，十几分钟就停靠一站的那种，全程不超过一个小时，开始有点不适应，一进车厢就恐慌，现在基本可以正常坐了，但还是不敢坐长时间的火车 求助医生，我这种情况该怎么办，怎样才能尽快克服幽闭的毛病！

女 你好，我想咨询一下我的个人问题，小时候总被发小比下去，慢慢就倒数了，然后因为成绩，以及个人胖，丑，衣服脏乱差，经历过校园暴力，后来初中独自去远方求学，成绩还不错，高中进了宏志班，可是压力大，感觉自己比较孤僻，成绩也渐渐不好倒数了又在班里，都想要自杀，非常抑郁，同桌也有自残的，都感觉自己患了抑郁症，感觉还有很多吧，比如社交恐惧症，可能因为有点口臭，不敢与同学友好亲近交往，怕被嫌弃，不希望别人生气，与人交往忽冷忽热。高考压力大，还失利，然后我妈车祸，我一个人去复读，还因为不适应新的严酷环境，踢断了一个脚指头，复读这一年瘸着脚在校园，感觉很丢人，自己还胖，特别怕同学嫌弃自己，上大学后，减肥20斤，成绩同样不好，还想考研，和室友呢关系还好，只是还是感觉有点疏离吧，不愿意讲伤心的事，觉得自己和她们有差距，经常会感觉失落，没有精神，无聊，加上快要考研了，不清楚自己能不能考上，未来会是怎么样，担心家里，爸爸妈妈能不能供养弟弟妹妹上大学，弟弟将来娶媳妇怎么办？，父母都是农民，老了一身疾病，我考研会给她们带来压力，对未来的工作我有点慌，对社会上的事有点恐惧，也是我想考研，不想太早进入社会的原因之一，看到别人学习，自己会慌乱，总想着逼自己一把，哪怕逼到无路可退，也要逼自己考研，可是我有些怕，一想到就呼吸急促，怕很多事，自己有一天是不是会真的抑郁症了，不仅仅是简单的题断脚指头，而是自杀。感觉我自尊心有些强吧！可能比较孤僻，然后怕别人说我不适应工作，以后肯定会受苦啊，我当老师肯定会有学生骂什么的，工资低啊什么的找不到好的男朋友啊，以后没有很多钱啊，会不幸福啊什么的 请老师们帮忙解答一下吧

女 怎样与异性真诚自然地交流交往？ 我是一名大二的女生，没有异性朋友，没有恋爱过，我也不敢和男生开口说话，我有一定程度的焦躁症，抑郁症。生活中不可避免得要与异性接触，我没法主动和他们说话，一和他们说话就脑袋一片空白，说完了之后，我脑袋里就会一直回想跟他们说话的场景，内心就像有一股强迫症驱使一样，逼着自己认为他们都喜欢我，然后脑海中另一个自己会逼着自己说不是这样的。 我分析了一下可能产生我的状况的原因： 1。家庭原因：我爸的性格沉默寡言，小时候对我很严厉，我现在也不怎么主动和我爸说话，小的时候我不知道什么时候说说话就会被打，然后我就几天都不和他说话，到现在很多事我都没办法自己做决定，对自己又气又恨，平时就喜欢和我妈在一起，但我妈发火的时候，我就只好自己一个人了，现在我性格也比较内向，木讷，软弱。 2。外在环境： 小学班主任，中年女老师，严厉，我性格慢，做事行动慢，被她骂，被她踹过几次，体育老师好像也在课上笑过我几次。有一帮男生，给我起外号，每次我经过他们，都会嘲笑我，我们班女生也有几个笑话我的人，我应该说是没有一个朋友。 后来初中，高中我比较乖，老师给我们灌输的思想好像就是不要和男生接触，就这样我的社交恐惧在这种环境似乎被隐藏了。 高二和同桌吵了一架，到现在都没和好，我主动找她，但她不再回复我。我们俩之前都受过人际交往的伤害，她比我处境更不佳，很小的时候父母离异，和继母生活，她是很强势很霸道外表的那种女生，她跟我说了一些学校里的社会上的负能量，我跟她说我不信，我可能也是不想接受现实，她一直觉得我天真，对她不信任，不懂她，当时心情超级不好，高三一年都浑浑噩噩的，爸妈也为我着急，我爸这时候有狠狠地骂了我，我一直都接受不了 我尝试看书，但可行性不高，我看过《理性情绪行为疗法》，《焦虑，这个可以有》。 我去过学校的阳光心理机构，觉得没什么用，毕竟那个老师只是刚毕业的心理学研究生，我高三爸妈给我找了一个大夫，她不是心理学专业的， 咨询过几次，还是没什么用，觉得花了爸妈的钱很对不起他们，心理咨询几百几百的花，也不知道究竟要多久 我写这个问题尽量详细得把我的情况细节写出来，因为我实在不知道接下来该怎么办，希望大家不管从哪一方面给我一些建议都可以 ，谢谢大家～

女 30岁，两个孩子的宝妈，孩子不听话，我就心情不好，然后就会打孩子，也不是很大力的打就是拍拍手或者打脸，我知道我打孩子是不对的但是只要我心情不好的时候孩子还不听话，闹，我就会打他，现在我觉得孩子的性格和我一样，心情不好的时候也会打人。我很后悔啊！让孩子也变成了这样的性格。

哎，活着好累，每次我都注意力转移，却又把我打到心情不好的地步，特别不想活了，我该怎么办啊？

女 我是个十八岁的学生总是觉得心情低落脾气暴躁没人理解自己特别孤独总是想一些不切实际的问题不相信自己能做好任何事不能定心做好任何事