女 我不能控制自己的情绪,我会发火,但我并不知道为什么我要那样,我不知道我为什么会生气会痛苦。但每次发火我都很难受,我不想对家人发火,但我控制不了自己,我不止一次想要死亡,今天又割了手腕
1个拥抱
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网友
心理咨询中的肌肉放松训练
2025-01-13 09:08:58
今年18岁,应该是16就经常这样了
小时候我是很阳光的,即使受了校园暴力,就算被人踢着回家,就算被人拉到操场侮辱,我还是很爱这个世界
现在我对这个世界充满了厌恶,我也不想这样,我也不止一次让自己阳光起来,但我做不到
我不知道,我有想过到医院治疗,但是要家长陪同,我是单亲家庭,和我妈妈沟通很少,我不敢和她说
您好
网友爱和
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用自由书写的方法,把自己的情绪写下来,重复去做。最好有亲友听你聊,或咨询师协助。
如果原生家庭问题建议,喜马拉雅听下21天疗愈原生家庭,都要重复练习,直到好转
2020-04-18 15:09:42
我不敢让我的家人和我的闺蜜看到,我不知道怎样面对他们,在他们面前我总要戴上一层厚厚的面具
每次发火我都会找借口,我妈就觉得我实在无理取闹
每一次发脾气我都会很难受,明明就什么事也没有,我就是会难过
说来很可笑,我从来不会安慰自己,也无法安慰自己,却能很好的安慰别人,所以他们总认为我是个阳光的人
我不是无私,我也是个自私的人,只不过我还有我爱的人而已