男 害怕上班,对生活很迷茫不知该如何是好,喜欢一个人待在家的感觉那种感觉很舒适。到底该怎么办
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网友
职工心理咨询室的设计图片
2024-12-26 03:31:38
你好
怎么调整啊?我也自我调整过,可真的好难啊
害怕到新的环境自己适应不了,害怕新的人,我也尝试过去改变去适应,当我适应了确实也就适应了,可当我在换个环境我又会出现那种恐惧感。一遇到事我就想一个人在家独处,在家独处的时候不管多久我都觉得很舒适,什么都不会想。可一想到工作一想到要去新的环境我就很恐惧。我尝试过改变,可当我在遇到同样的问题时同样的感觉也会再次出现。不想还好,一想到这些我都会觉得很痛苦很无奈