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临沂心理咨询师吕凤华
2024-11-20 10:39:55
网友满天星
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大概是选择恐惧症,也称作选择困难症。选择恐惧,显而易见是不自信和逃避责任的心理,缺乏自立意识,害怕失败。患上这种病的人面对选择时会异常艰难,无法正常做出自己满意的选择,在几个选择中必须做出决定的时候很恐慌,惊慌失措,甚至汗流浃背,最后还是无法选择,导致对于选择产生某程度上的恐惧。
2020-04-26 19:43:39
网友满天星
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还伴随了一点强迫症,在不严重的情况下可以利用一些简单方法使由此增强自己的安全感,从追求所谓完美的强迫症束缚中解脱出来。如问题已经比较严重了,那么还是要尽早寻求专业人士的辅导和帮助。
2020-04-26 19:47:36
网友满天星
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首先要引导自己了解自己,进而管理自己,坚定地接受一种选择。当面临选择困难时,可以尝试着只选择其中一项选择,不论对错,也不去考虑更多,坚定这一选择。当选择完成后,自己不后悔,也不要做任何对比,相信自己的选择是最好的。这事实上是一种正面的心理暗示,你可以通过不断重复这样的心理暗示,来逐渐走出选择障碍的阴影。
2020-04-26 19:48:36
谢谢,我现在闹的吃不好,睡不好。整天心事重重,坐立难安。
我心太小了,有点小事就放到心上,怎么办呢?
心情不好,看什么都不顺眼。