男 各位朋友们好,由于我遇到很严重的心理问题,我想向大家求助,希望大家能够帮帮我走出困境。我深知道我的问题很复杂,绝对不是一两句话就能够说清楚的,但我尽可能的描述清楚,这是我第一次写出自己的心理问题,从内心来讲,我已经冒了很大的风险,因为写出来求助就进一步加深了“我是有问题”的自我认知,我一直不想承认我是有心理问题的,因为我怕我会崩溃,我十分恐惧自己不是一个正常人,恐惧自己有这个问题那个问题,十分恐惧自己不健康。这种恐惧带给我的感受不仅仅是想不开那么简单,而且是生理上的难受,比如胸闷,呼吸困难,心悸……等等,同时还深深带有一种对死亡的恐惧。 这是第一个,下面我说一下我现在的状况,请原谅我说话没有逻辑,现在我实在是没有心思顾什么逻辑,我只想胡乱说一通,想到什么说什么,因为我很难受。 我大学刚刚毕业,还有半个学期的实习期,回家呆了一个月,现在一个人来到学校准备找工作,问题就是在毕业回家的这一个月里,我情绪起伏特别大,内心十分痛苦,我确定现在已经进入抑郁的状态了,猛然觉得自己来到这个世界上没有任何意义,一想到某些事情就胸闷,心里难受,有猝死感……十分恐惧。首先我要说的是,我是一个多愁善感的人,具有强烈的自卑情怀,这种情怀有七八年的历史了,我用尽了各种办法同它斗争,我在大学期间很正常,因为大学是一个封闭的圈子,充满了各种多元的内容和人物,四年我一时战胜了它。而且我以为我战胜了它,没想到大学一毕业,那种圈子被打破,许多过去的那种丰富感和美好的东西一去不复返,再加上社会扑面而来的强大压力,使我陷入了一个异常孤独的处境,终于在家的一个多月里,那种自卑情节重新被点燃,而且燃烧的更加凶猛了…… 接下来说说我的自卑情节,从高中开始的,那时候对自己外貌不自信,处处嫌弃自己压抑自己压抑了整整三年,形成了严重的对自己不认同,并且把这种不认同感深深嵌入到了自己的本我之中(本我是我后来看心理学书籍看到的一个概念,就是指很深层次的自己)于是这种深入骨髓的东西我好像根本就无法战胜,大学生活是我的一个侥幸,我庆幸有那么一段生活让我远离了这种深重的自卑情节。 可是现在已经毕业了,我不知道以后怎么办?我现在依然对自己超级不认同,不敢面对自己,不敢正式自己,并且我觉得这些年看惯了这个世界上这么多事,好像做什么都没有意义,人生也就那样,活着真不知道为了什么?(重点注明,我在大学的时候很有理想很有目标,但更多的是寻找自己的存在感)而且我不敢喜欢女孩子,不敢谈恋爱,觉得自己不配,也配不上别人……觉得别人根本就看不上自己…… 我现在很痛苦的是,心里的这些痛苦会引发生理上痛苦……以前不会心悸,胸闷气短这些……现在突然感觉很平常,而且就是在这一个月以内发生的事,我痛苦在这种抑郁情绪中产生那种绝望轻生的念头,这个是当务之急,而且这种念头一旦产生,就好像是一个魔咒,自己会不断的去重复它……感觉自己已经不能解决了……我该怎么办?????
0个拥抱
31条评论
1423次阅读
网友
2024-12-26 02:34:09
您好
上面就是我的自述
咨询师李军
0
你的问题较复杂,不是几句话就能说清楚的的, 老师需要详细了解你的情况,分析原因,才能找出解决方法。我建议你付费咨询,因为电话沟通方便。点我头像,再点图文咨询,与你私聊好吗?
2016-02-21 20:32:43
我现在真的很痛苦
我父母对我没有什么要求,他们非常关心我,但我不太爱跟她们交流,因为我觉得那样没有意义,我习惯什么事都藏在心里
我需要怎样进行咨询呢