给力心理
女 现在总会莫名其妙出现轻生想法，对世界没有留恋，常常会发呆、流泪、失眠、头疼、全身乏力，每天还要装着若无其事的样子，每天都不知道自己到底要怎么做才能让大家满意，让自己满意。晚上在手机上下载心理自测软件，做了一套抑郁自评量表（SDS）和焦虑自评量表（SDS），测试结果是重度抑郁症和重度焦虑，不知道拿什么拯救在处于抑郁症边缘的自己。
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23条评论
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网友
东莞市人民医院有没有心理咨询师
2024-12-26 03:32:08
咨询师汪桂兰
您好
2020-04-28 20:47:01
咨询师王金波
您好
2020-04-28 20:47:08
网友
为什么那
2020-04-28 20:47:44
网友
是最想要的得不到
2020-04-28 20:47:51
网友或许没那么重要
几岁了
2020-04-28 20:50:51
咨询师张空寒
您好
2020-04-28 20:51:08
主要是最近在药房做事，记不住那些药品及药品用处，心里挺焦虑的，精神状态不好，容易健忘
网友
多加加班
2020-04-28 20:52:53
网友
多学习学习
2020-04-28 20:52:59
学不进啊
网友
又没有人责怪你，为什要焦虑
2020-04-28 20:53:26
记不住药品，不能很好的工作
网友或许没那么重要
你可以记到隐秘的地方，没事多看看
2020-04-28 20:54:17
容易健忘
网友
换
2020-04-28 20:55:55
我想过换一份工作，但家人不同意
网友
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下班儿去逛逛街，买买东西，然后放松放松。第二天早上吃点早餐喝点牛奶。高高兴兴去上班。
2020-04-28 21:00:52
没法高兴去上班啊
网友
下班儿多找别人说说话。
2020-04-28 21:03:53
网友黄焕群
你好
2020-04-28 21:03:55
总觉得没有人会理解我的，不爱说话了
网友爱和
有情绪压力，要清理
2020-04-28 21:41:22
网友爱和
0
参考，情绪压力，用自由书写的方法，把自己的情绪写下来，重复去做。找亲友聊聊。如果原生家庭问题建议，21天疗愈原生家庭，这课很好找来听听。都要重复练习，直到好转
放松训练。户外运动
找父母老师聊聊，或者信任的人沟通，讲下情况，给予支持
2020-04-28 21:43:05
