李美娟 1630天前在线
2020-04-29 09:41:47
抱抱TA 回复
男 老师好,有强迫思维和强迫行为怎么解脱啊谢谢
0个拥抱 8条评论 362次阅读
网友
二级以上心理咨询师
2024-12-26 01:37:47
咨询师曹春艳
你好
2020-04-29 09:42:40
咨询师曹春艳
这个有背后成因,需要咨询来调整
2020-04-29 09:42:58
有时总换想脏东西弄到头上了就去洗头十几遍,感觉手脏洗手十遍真痛苦啊
怎么调整谢谢
咨询师李风涛
您好
2020-04-29 09:45:55
咨询师姜玲玲
0 你好,强迫思维和强迫行为通常是内心有强烈的不安全感引起的,试图用强迫重复的行为去缓解内心的不安和恐惧,但往往也是没有效果的。如果真的是想解决的话,还是需要深入的了解一下问题的根源和成因。1对1的个案咨询应该会更有帮助。❤
2020-04-29 09:51:25
咨询师王金波
您好
2020-04-29 09:58:38
你好
心理论坛
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女 我现在感觉自己强迫症太严重,容易焦虑,而且做事情效率太低了,其实我对自己是很有要求的,这样下去,我真的很担心自己。一直以来我就是个很没有安全感的人,所有的事情都试着靠自己,给了自己不小的压力。我从小就有强迫症,比如老师奖励的本子,书都会放的很整齐才会睡,衣服也要叠的很整齐,但我觉得并不是很严重,不会影响我正常做事。之前一年,很努力的在做自己的事,没有怎么接触社会,都挺好的,做什么都要计划,也很有热情,时间一久,到最后很多事情我根本没办法完成,我感觉有点累了,没什么热情了,但又不肯停下来,好像一停止努力,我就会很焦虑,很担心,于是会一遍又一遍在脑海里重复自己的计划,好像只有把这些计划弄清楚了,我才会安心,才能去行动,然后做什么事都容易走神,去在脑海里规整自己的计划(我的爱幻想,感觉脑子里有另一个独立的空间),而且有时候确定这个计划要花一上午,特别是学习,不能容忍自己的状态,不知道该怎么走出,随着现在视野的慢慢打开,之前喝的心灵鸡汤好像都不管用了,反而更无法思考安放自己的位置,更加焦虑,我知道是因为书读的少想的多,我想要重新开始却又很害怕,一旦我去行动就会脑子里计划,纠结半天,只要一想到自己的强迫症,就会害怕,就会想自己是不是走不出来了,我以后该怎么办,而且这几天自己的思维习惯也变的很强迫症,总在脑海里思来想去很久,真的很害怕,因为只要一有这种现象就会深深的责怪自己,变得很消极,很想哭,表面上家人看起来我也乐呵呵的,没什么毛病,但是自己内心真的很焦躁,接下来的几年我真的想好好努力,也是很关键的时期,所以真心希望有人能帮帮我,告诉我怎么才能克服自己的毛病。
0个拥抱 12条评论 51次阅读 5 元 3048天前
女 老师,我觉得我脑子好像有问题,可我看不出来到底有什么问题 我跟父母关系不好,我爸不是我亲爸,我妈每天都打我,去学校时同学问我身上怎么这么多伤,我都不知道要怎么回答。我小时候还特别笨,各科都是三分以内,甚至听不懂人话,但我妈也从没跟我好好说过话。 初一时,碰到了我们英语老师,有一次英语短文有个推断题,老师让我回答,我不会,但老师连着问了我3遍“选什么”,我就会了。因为我觉得,老师很想让我答出来,老师好像在强迫我思考,从那之后,我就明白思考是怎么回事了,除此之外,还有知识的积累,刚学英语,觉得一切都是新的,我们老师教了很多,我那时连26个英文字母音标都会默写,进而顺利地学习发音,再接着学词性,后面有它们的用法,做主宾表语等,不知道什么意思,过了一段时间终于学到主宾表等等,那是我第一次体会到开心的感觉,或许也是我此生的终极目标之一。但是我的同学们都体会不到,他们不激动好像还挺苦恼。在学句子成分之前的那段时间里学了介词短语,老师那天并没有讲in with at等究竟有什么本质区别,却是出乎意料地停顿了几秒钟,可是我 却凭借那些介词本身的意思发现了它们的抽象意义,并意识到英语是独立于汉语翻译存在的,明白那些讲不清的译意,才是真正的入门。但是与此同时,我却与我的同龄人越来越远。老师提问这个题为什么这么写,那学生就把相关词组背出来,老师犹豫了几秒,就让他坐下。可是我却觉得那个学生很过分,就是觉得他出卖思想,背叛灵魂。不要觉得这是我们学英语之后很久的事,这是老师第一次提问我们卷子上的题,也是我们初中以来第一次做英语卷子,后来就一直是这样,在我们班我从来没有听到别人特别真切的思考,我不抬头,只是听听,就觉得特别讨厌他们,我觉得接触到思想的东西,要么就别碰,要么就别践踏,我还出现过幻觉,看到过一个人,她拉着裙摆轻轻地转了半圈,特别美,好像比任何人都要美,但不像我见过的任何人,我确定她就是英语,因为她们性格完全一样,优雅又有些灵动,所以我见到别人那样对她,就会怀疑他们的动机,很可惜,我想到的可能动机只有钱,我就更讨厌他们了。初中还学平面几何,我这个也很厉害,同时也留下了一个奇怪的习惯:如果我觉得某问题有一个非常根本的原因,我宁可花很长时间去把它找出来,也不会考虑过程复杂而思维量小的方法。 上高中后,我也听不进去老师的做题方法,总是本来大家一起好好地在思考问题,老师突然就停下来开始用公式写,可我真的听不进去。我真觉得除函数,还有各科压轴题外,其他题目都可以找出很有意思的做法,只可惜我计算太差,完全不会解方程,也不会移项,通分。所以就有了更大的限制,同时看到英语老师除了做题,翻译很厉害外,什么都不好 ,还说什么固定搭配,死记住,谁会知道它们为什么会这样,我就特别讨厌英语老师们,我一直坐的离老师很近,有时是忍不住了会瞪着老时看,可能都吓到过老师,但我完全控制不了,高考后,因为害怕与我不喜欢的人们呆一块,也害怕我的梦想无法实现,又回去复习了一年,遇到了我最喜欢的数学老师,我能感受到老师很喜欢数学,即便老师说不喜欢,但我明白,差不多像我曾经喜欢英语那样,即便现在不喜欢也没用,大部分英语的思想已经成了我本身 ,即便我强制自己不学英语,很多重要的东西还在我身边,或者就成了我。我觉得如果我们数学老师不学数学,那他也一定不是现在的他,(思想,性格甚至眼神和容貌)老师总是说一些和我一样荒唐的话,但事实上都是正确的,我就觉得老师特别亲切,特别善良。我第一次找数学老师时说的是思维方式,我的主张有点接近哲学,就是基础原理用,必然性,来理解,应用用经验来理解,但我那时并不知道纯粹理性和经验主义,所以说的很含糊。我老师说有个模板,知识点之下有对应的题型。我听完后真的特别难受,因为我从来不知道模板是用来做题的。老师问我不用公式是怎么做题的。我说想想就知道了,老师问怎么想,我说想象一下 。然后我说我大题都写不对,然后老师就说允许我小题按自己的方法写,大题就按老师说的写,然后我说我想不起来我以前是怎么想的,我以前几秒钟就能想出的东西,现在给我一星期的时间我都想不清楚。老师就说,不会的 ,我只是两种思维出现了冲击,暂时比较迷糊,过一段时间就好了。老师没想害我。我说我知道。之后我以为我会因模板而不喜欢他,可我却强烈感觉到老师的能力根本不在于模板,老师好像对数特别有感觉,并且能让我用天才形容的人真的不是正常人。第二次找老师聊的是英语,老师说语言只是人们为了不出乱子而约定俗成的。可我却觉得工具学科更接近思想,但我没有说。我只是说初一老师讲到后期,就只有我能听懂了。下午老师来上课,就不大高兴,还说大家都听不懂的东西没用 ,后来我写小纸条给老师,说它们很重要,人类认识里的世界就那么存在,老师看后也不反对。再后来就放假了,我觉得我现在世界观都很混乱
0个拥抱 6条评论 1306次阅读 2384天前

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