女 你们好,我好像遇到了困难,希望能有一些建议和疏导,我觉得自己越来越孤僻了,小时候挺活泼了,我现在读大二了,我本人也很自卑,从高二开始几乎每天晚上失眠。我感觉自己很孤单没有朋友,有什么难过的事情也没人讲,因为妈妈也有抑郁症所以也不敢和妈妈说不开心的事情,身边也没有什么要好的朋友,所以什么事情都是自己消化,时常晚上回一个人哭,我也很想有朋友,可是我不知道怎么和别人交朋友,感觉别人走不进我的世界里,感觉她们都有自己的好朋友,就我自己一个人,经常觉得活着不知道为了什么没有意义。
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网友
重庆金山心理门诊电话
2024-12-26 02:24:55
网友爱和
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参考,情绪压力,用自由书写的方法,把自己的情绪写下来,重复去做。找亲友聊聊。如果原生家庭问题建议,21天疗愈原生家庭,这课很好找来听听。都要重复练习,直到好转
放松训练。户外运动
2020-04-29 23:34:28
就是一直告诉自己长大了要学会独立,然后就一直逼自己要很独立,我现在就一直一个人,她们都告诉我说我太孤僻了,感觉现在过的好压抑,也很不开心。