给力心理
男,20岁,一直以来的症状。白天可以因为外界氛围，不去想那些烦心事，可一到晚上就会想到彻夜难眠。确切的说，是一安静下来，心就会乱，只有一直处于外界与我互动时，我才不会焦躁。看书也发呆，玩电脑也会散光发呆。我问了很多朋友，我问：你们会因为某事心烦意乱到彻夜难眠吗？别人回答，洗个澡，或者说运动，还有的说，躺着躺着难过累了，哭出来，哭累了，就睡着了，总之躺着躺着就过去了。可我不是，我怎么都睡不着，运动了洗澡了哭到没泪只剩低鸣了，可就是思绪汹涌。我起初认为自己只是天生的思维比常人敏捷一些，所以才会一到心烦意乱到彻夜难眠的地步，可当有人劝我服用安眠药时，我才明白严重性，这是心理疾病吗，我需要服药吗。
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8条评论
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网友
广东海洋大学心理咨询室电话
2024-12-26 02:12:27
咨询师曹春艳
你好
2020-05-01 13:26:29
咨询师曹春艳
我想你有些焦虑，害怕孤独
2020-05-01 13:27:08
咨询师李风涛
您好
2020-05-01 13:27:38
你好，从小孤独，不怕孤独。我只是想知道怎样睡着。
网友爱和
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参考，情绪压力，用自由书写的方法，把自己的情绪写下来，重复去做。找亲友聊聊。如果原生家庭问题建议，21天疗愈原生家庭，这课很好找来听听。都要重复练习，直到好转
放松训练。户外运动
找父母老师聊聊，或者信任的人沟通，讲下情况，给予支持
2020-05-01 13:34:24
网友爱和
0
找医生诊断下，是否需要服药。可以接受咨询，好的快
2020-05-01 13:35:22
咨询师王金玲
你好
2020-05-01 13:36:44
咨询师赖戈慧
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你好，你是把某些情绪在压抑着，所以会如此，外在如吃药等都只是让你在某种状态下脱离开来，一人时无法逃避这些影响，必须要将影响你心因处理
2020-05-01 14:29:04
