女,我已经26了,今年才发现,自己是不会与人交流的,不知道如何向朋友敞开心扉,一切的社交也都浮于表面,内心很空虚很害怕,感觉自己好多朋友,又明白自己很孤单。医生,我该从哪些方面改变自己,发自内心的做一个开朗的女孩,
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网友
心理咨询科室开展仪器治疗
2024-12-28 09:24:16
你好,医生
我放松不下来
我确实比较被动
不会频繁的去找朋友沟通,
是一个好的倾听者
但是,我内心的想法和需求却不知道如何得到
我其实是个比较喜欢热闹的气氛
我想打心底里活泼开朗大方的生活
但是现在的我内心紧绷的想法很多,心情比较低沉,打心底里时不开心的
好的,谢谢您的建议