给力心理
女 我今年初三，从前年开始发现自己完全集中不了注意力，就上课的时候走神非常严重，一节课只听得近前面一点，做作业的时候特别是比较简单无聊的就做着老会想到其他地方去，思绪很不清晰，经常会不受控制的幻想很多自己都不知道哪冒出来的东西，就连考试或跟别人讲话的时候都会走神，就突然开始发呆，有时候会别人刚讲完的东西我马上就忘了，啊记忆力也是特别差，别人背10分钟的东西我要背半小时，也试过很多不同的方法，就是特别慢，还容易忘，然后订的计划也是几乎没有完成过，总之学习效率特别低下。但可能是因为喜欢画画，只有画画的时候不会走神，有试着去注意画画时的状态并带入生活学习中，但发现做不到 这段时间（大概从一月开始）开始会心慌，整个人一直处于紧绷状态，但越是这样越学不进去，还非常急躁，特别是上午，现在上午我都不让别人跟我多说话，因为别人一多说点什么就会特别特别的烦躁，想摔东西，这点是以前完全没有的，自己也很觉得奇怪。想知道这会不会是多动症？我应该怎么跟我妈说这件事？每次我提出关于我没法集中注意力的事她都跟开玩笑一样。 现在快中考了，我平时成绩还算不错的，想冲一类校，但是现在这个状态，我复习效率很低，前段时间又网课，感觉自己退步了很多，已经被后面冲上来的人赶上了，怎样可以短时间内先调节状态？现在这样真的很难受（语言组织不是很好，请见谅）
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10条评论
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网友
重庆市的心理咨询室
2024-12-26 03:33:55
咨询师李凤秋
您好
2020-05-03 10:03:46
网友罪人
别着急，你需要放松
2020-05-03 10:04:11
网友罪人
你现在缺的是一个平静的心态。
2020-05-03 10:04:59
网友罪人
0
旅游，不太现实，毕竟初三了。但可以出去走走。别想学习，单纯的去看看风景
2020-05-03 10:06:04
嗯
咨询师国云霞
您好
2020-05-03 10:20:26
咨询师许文慧
你好！
2020-05-03 10:36:46
网友罪人
0
不要管这个测试结果，这只是一个参考。不代表所有
2020-05-03 10:59:58
网友罪人
只不过是你在这一段时间内，想法有点偏激
2020-05-03 11:00:29
