给力心理
女 孩子今年初三，马上要中考了，因为去年期末考试成绩下降了，心里一直有个阴影，注意力不集中，吃饭睡觉都不好！再加上上了两个多月网课，觉得自己越来越多不会的！心里越来越着急！每天说有好多作业要做，但坐在那里又静不下心来，现在想求助心里医生帮忙开导一下！
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16条评论
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网友
心理咨询师三级带答案
2024-11-20 07:50:06
咨询师康建萍
您好
2020-05-10 07:29:16
网友气泡姐姐
这是个
2020-05-10 07:33:30
网友气泡姐姐
不给钱
2020-05-10 07:34:02
网友气泡姐姐
不管死活
2020-05-10 07:34:09
网友气泡姐姐
的app
2020-05-10 07:34:35
咨询师张庆仪
您好
2020-05-10 07:34:39
网友气泡姐姐
。。
2020-05-10 07:38:29
网友气泡姐姐
你好
2020-05-10 07:38:32
网友太阳s
0
我上高三，要高考了。上个学期的期末我发挥不好，然后网课三个月也没怎么认真学进去！开学了，我知道高考很重要，我选择静下心来，即使有些东西我忘了，不过我还有两个个月，我尽我的努力慢慢学，无论结果如何，到高考前我都会努力！
2020-05-10 07:39:10
网友太阳s
0
你看，我跟你有点像吧，不过我高三，你才初三！你加油，考上高中，努力备战高考！高考最重要。
2020-05-10 07:40:05
咨询师王金波
您好
2020-05-10 07:50:39
咨询师王金玲
1
你好，通过描述非常理解作为家长的担忧。
通常考前会有焦虑，就是担忧会考不好，这种担忧会带来一些伴随的症状，比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好，很难睡得着觉、坐卧不宁，心理感到比较烦躁，这些就是焦虑的具体的表现。
考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性，有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了，此时需要干预，进行紧张焦虑情绪的缓解。
那么想缓解紧张，要尝试从几方面着手，首先是要正确的看待考试，把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次，考试只是对一个阶段的学习效果的反馈，并不能反应全部情况。再者，可以通过考试来发现自己的不足，当成一种提高改善自我的机会。
2020-05-10 07:52:41
咨询师王金波
1
您好！刚刚看完您所有的描述，能理解您孩子的感受。
我想首先让孩子要正确看待中考，不要将中考看成，如果考不好，一切就完了！
如果将中考视为生活中最重要的事！那么就会有无形的压力产生！这样不仅不可能在考试的时候正常发挥，反而会影响正常的考试成绩。
所以，只要告诉孩子自己努力了就好！以平常心去对待中考！自信些，加油！
2020-05-10 07:52:53
咨询师徐惠泉
你好，
2020-05-10 07:52:56
咨询师徐惠泉
0
问题应该出在咨询心太强，抗挫能力弱，太追求完美
2020-05-10 07:54:02
咨询师徐惠泉
您可以为孩子购买服务，让孩子做心里辅导
2020-05-10 07:54:25
