给力心理
新换了以前从未涉猎的 行业，带我的人两个月见了五面，匆匆告诉我一些东西，走了给我一堆需要解决的，没有涉猎过就很费劲，我也加班，该怎么样还再怎么样，师傅还在说我混日子，前男友在这个行业呆了很久了，我告诉他以后他说我做人有问题，现在我产生了很大的自我怀疑，总觉得我做人很差劲，但是我又不知道我怎么了，现在整个人都要晕了的感觉，有了抑郁的征兆
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13条评论
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网友
哈尔滨心理咨询师初级
2024-12-26 03:46:24
咨询师马秀芹
你好
2020-05-11 11:49:44
咨询师王金玲
你好
2020-05-11 11:51:04
咨询师马秀芹
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工作中遭遇一些问题，受到批评，便怀疑自我
2020-05-11 11:51:57
咨询师王金玲
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你好，当今人们心里压力非常大，其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力，会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。
如何进行缓解呢？有很多种方法且因人而异，此处提出几种建议：
1. 在工作、生活或学业上，根据事情的轻重缓急，将一堆问题分解成若干具体的小事，一件一件去完成，通过这种成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或难过的时候，寻求家人朋友的帮助，向家人朋友吐露诉说，频率要适当。
3. 给自己积极的心理暗示，深信事情总能朝着所期望的方向发展，以最乐观的心情想象最好的结果。
还有很多其他方法，以上几种建议希望可以帮到你。
2020-05-11 11:52:05
网友
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2020-05-11 11:52:18
咨询师曹春艳
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你好，我理解你现在的困扰。但无需全盘否定自己，你只是有一些部分需要调整
2020-05-11 11:55:40
其实也不光是工作，最近很多不好的事情都在压我，我想抛开一切只管工作，但是哪些问题都在直面而来，我觉得我解决不了，我很想逃。
网友gnash
涉猎不是很明白，就是猎头公司？
2020-05-11 11:58:35
咨询师王 宇
你好
2020-05-11 11:58:59
网友――
在吗
2020-05-11 12:00:09
咨询师姜玲玲
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你好，除了工作的压力之外，你所说的最近很多不好的事情都压着你，具体是什么事情呢？可否详细的说一说呢？也许是压在内心的这些事情久久不能解决，让你无法专心的投入工作，影响了你的工作效率和能力。❤
2020-05-11 12:11:56
咨询师王晓光
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你好，你现在心乱了，一切都不在状态。先沉静下来。
2020-05-11 12:21:22
咨询师李锦云
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多重压力的累积让你感觉到自己很糟糕。所以内在对自我不是很接纳，再加上新换工作适应。出现问题。建议你通过咨询及时进行调整。
2020-05-11 12:32:10
