给力心理
女 女，16，怀疑自己心理上有疾病，抑郁什么的。。。我常常处于消极的情绪里面，对于别人对我一些不好言论会很在意然后导致情绪很坏。脾气也逐渐没有以前好，容易胡思乱想，莫名其妙的生气，认为有我没我都是一样的（最近还好就年初那段时间特别严重，经常闹脾气生闷气），，现在也不想呆在学校不想处理人际关系。对别人常常处于怀疑，认为接近我对我好有其他什么心思。对于别人表达给我的感情都认为是假的或者我感受不到，，，，我父母离异，其实我也对于他们的分开也比较在意的吧。自己也有跟我父母沟通，但都说是成长的烦恼什么的……但我觉得不是，做了一些调查都是重度中度抑郁，就有些在意吧。。。挺烦的，不想这样了，也想过开朗不要想想这么多，别人说就说了吧，但还是，，没办法。
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27条评论
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赏3 元
网友
心理知识
2024-11-19 14:12:14
咨询师李洪文
您好
2020-05-11 21:40:39
咨询师曹春艳
你好
2020-05-11 21:41:01
您好
咨询师雷晓元
0
您之前情绪比较抑郁的时候，是用什么方式去释放的呢？
2020-05-11 21:47:38
咨询师王金波
您好
2020-05-11 21:47:41
绘画，然后玩玩游戏。但主要还是绘画吧。
网友
我比你还严重一些的感觉蹭蹭你的答案
2020-05-11 21:48:52
咨询师雷晓元
这是一个很好去调整情绪的一个行为哦。
2020-05-11 21:49:03
但，持续到时间不多。有时画画画着画着就又开始乱想了
害
咨询师王金波
暂不支持播放语音
2020-05-11 21:50:13
咨询师雷晓元
你有朋友可以倾诉的吗？
2020-05-11 21:50:21
唔，持续了几年了吧，但最近这一年特别严重
没有，我不大会处理人际关系。但老师您说的对，我确实没有什么自信
我认为我自己除了绘画就没有其他的地方可以并且在行。
咨询师任海涛
您好
2020-05-11 21:52:48
其实倾诉的朋友其实也是有，但都是以前的一个同学，或者是网上认识的朋友。我认为经常找他们会让他们烦，他们也有自己的烦恼就不大想去打扰了
咨询师王 宇
你好
2020-05-11 21:55:35
咨询师易云侠
你好
2020-05-11 21:59:50
咨询师张柏和
0
你好 自己调节情绪如果有效就试着多努力自我调整 必要时候联系咨询师辅导
2020-05-11 22:00:16
咨询师陈明
0
世界上只有两种事情，一、自己能改变的事情，二、自己不能改变的事情。
几乎所有不开心、所有心理问题，都是在盯着自己不能改变的事情。每次改变不了，做不到，就产生挫败感。次数多了，就恶性循环。
几乎所有开心、所有心理健康，都是专注于自己能改变的事情，每次都能做到，就产生成就感。次数多了，就产生各种良性循环。
不能改变的事情，比如：过去的事情，将来的事情，别人的事情。
能改变的事情，比如：现在当下的事情，自己的事情，可达成可实现的小目标。
2020-05-11 22:03:16
谢谢老师
我现在就想把精力放在绘画和学习方面上，因为我喜欢绘画——但确实因为自己容易胡思乱想就很烦恼
咨询师张庆仪
您好
2020-05-11 22:06:30
网友人间最值静静
害
2020-05-11 22:43:03
网友人间最值静静
好想要
2020-05-11 22:43:14
网友人间最值静静
这三块钱呀
2020-05-11 22:43:21
网友潭梦落花
潭梦落花送了一个拥抱
2022-01-05 01:21:29
