20084天前在线
2020-05-12 09:49:43
抱抱TA 回复
女 自残,觉得好累,每晚睡不着,经常做梦,头疼
0个拥抱 7条评论 378次阅读
网友
四川成都区心理咨询
2024-12-27 19:46:49
咨询师伍凤芝
您好,觉得你现在心情很不好是吗?
2020-05-12 09:50:19
咨询师王金波
1 您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
2020-05-12 09:50:24
咨询师王金玲
1 你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
2020-05-12 09:50:46
咨询师张空寒
你好,请问你多大了?这种情况多久了?
2020-05-12 09:56:39
网友aaaaaa
让父母带你去医院心理科
2020-05-12 10:01:49
咨询师史丹凤
你好
2020-05-12 10:19:57
网友
0 刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1)
2020-05-12 11:19:49
心理论坛
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女 最近在和老公闹离婚,最近的事情是个导火索。离婚主要是因为婆媳矛盾和他的偏帮,矛盾集中于三个问题,以及他的人生无规划。 我们是大学同学,04年交往,其实他追我的初始就不是因为喜欢,是因为他挂科,感觉需要找个人一起上自习,按他的说法是那时候觉得我有点可爱就追了,可是后来发现在自习室待不住他又去网吧了,这也是我后来才知道的,如果开始知道他只是想找个上自习的,或许也没有开始了,遗憾的是一步错步步错,总之大学就很不愉快的结束了,后来我读研,他上班,他大学时就一直说他们家条件不好,您也知道大学的恋爱考虑的太少,比较单纯,就觉得物质都不是事,可以自己创造,他心疼父母,我也一样,既然他们条件不好那我们就自己两个人赚钱攒钱付首付还贷款就好了,可以都不要双方家长出钱。我读研他来看我,带我逛商场,我什么都不敢要,只是两个人一起逛,想着他工作了先存钱我毕业一起存,便跟他说你省着点,不要买。结果毕业前后才知道他根本没存钱,还埋怨我,说我只是让他省着点,没说让他存,于是我们开始吵。后来觉得房价一直涨不能一直不买啊!就说要不让他父母出面借钱我们两个人还,他说不能让父母丢这个人。那我当然很委屈,于是第一次和他家长联系,想诉诉委屈,于是第一个问题来了。 他妈在面都没见的情况下,在我表达了我开始想我们两个存钱买房,一直到想让他们出面借我们还的意思之后,她表达了以下的意思(13年座机打的,我没有记录,也想不到她后来会不认,不可能提前录音)她的大意是,我们这边的亲戚你不知道,确实不好借,我们家条件不好,一共就下岗时候赔的十万,想着首付不够的让你爸妈帮忙出(用词是他们后来另一个抵赖的点,我实在是记不清她具体说的是想让你们家帮忙出,还是帮忙添了,总之绝对不是借的意思),贷款你们两个人还。当时我就很不高兴,凭什么让我父母出,我还有一个弟弟,她就一个儿子,再说女方出多少是心意,不能她开这个口吧!但是出于第一次联系又是长辈,我居然忍了,虽然我想的是凭什么,才不要,我居然没有当场跟她理论一下,真是后悔。以至于后来她不承认说过这个话,还说我污蔑她 第二个疙瘩是因为我电话里表达了我对他儿子不存钱的不满,她后来又发短信,内容大概是这样的,从04年到13年,他儿子给我买的两件衣服,过年给我爸妈寄的干果,全点出来了,甚至她儿子从新疆回山东的路费都算到我头上,他们家也是山东的啊!又不是只看我没回家。难道都算我头上吗?包括压根没花我身上的住宿啊什么的也算我头上,花的一件不少,没花的也算我头上。他儿子花在自己身上的钱就几笔带过。而且那时候我已经上班了,过年给我父母买什么就给他们买什么,但是人家绝口不提,一分钱都不带提的。因为她算这么清楚,我失望透了,决定要aa,再不看他们脸色,再不被算账,我们两个人一起买了一套房子,首付我出了一半,把工作的钱全掏空了,上班后衣服,化妆品都不舍的买,存了十几万,全付首付了,贷款一人一半。 第三个事是我爸妈后来给我陪嫁了一套房子。在结婚后他妈又发微信说,要是你爸妈给的房子先住着,我们的几万块买辆车,你们自己赚点钱存着,也不会这么累,你们现在这么累是自己要的,这是第三个疙瘩,我就觉得她凭什么安排我父母的房子。 这些一直压在我心里过不去,开始还没那么难受,其实在我开始表达不满的时候他们道个歉可能也就过去了,但是他妈一直不承认她要过钱,还说点出她儿子钱花到哪里不是算账的意思,是我心思多,自己瞎想出来了,总之抵赖到底,所以我越来越不能忍,总觉得就算她不认,我对象总要给我个公道吧!我无非就是要个态度。但我对象是个孝子,偶尔会敷衍一下,但内心并不认同我。然后爆发点又来了,今年四月我对象突然跟我说他欠了50多万,因为借网贷,我真的太意外了,白上那么多年大学了,而且也委屈,我14年辞职考编,辞职的时候贷款我那份还是用继续自己还,存款越来越少,冬天鞋子都进水了也不舍的买,不知道自己怎么就过成这样,又气愤又委屈,那时候刚结婚,他本来就没存钱,因为差两三万借的网贷,然后利息滚到50多万,那个瞬间既怪我对象又怪他父母,他妈19就有了他,我比对象大两岁,算起来他妈年龄比我大17岁,年纪不大,他爸也年纪不大,但是没有人生规划,也没有存款,连自己的房子都没有,住廉租房,真的觉得是他们的不负责任以及对我对象的耳濡目染和我对象的不长进走到欠债这一步,于是跟他妈打电话,语气不好,但肯定没有说脏话,就是气愤,所有前尘往事涌出来,怪他们不存钱,怪他们跟我要钱算账,他妈第一反应居然是跟我争了一个小时我冤枉她,说我心思重,把人往坏了想,居然不是赶紧去借钱还窟窿。我对象很孝顺,我知道我不打电话,我对象绝对不会跟父母说,我就跟他妈说我在替他跟你们求救,并且说是他们不存钱才在刚结婚时就逼着她儿子因为两三万去借网贷,她没有资格怪她儿子,想她儿子继续有活下去的可能和勇气就别指责他。其实我知道我对象也是不争气,可是能怎么办,他情绪很低落,一副天塌的样子,我怕他出事,不敢说他,也不能让他妈说他。他妈果然没有骂他
0个拥抱 33条评论 910次阅读 1690天前

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