给力心理
男,18岁,我是一名高三生，离高考就剩55天了想学习却又学不进去怎么办
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15条评论
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网友
心理咨询师沙盘游戏是什么
2024-12-26 03:36:44
有人吗
网友有个怪物叫别人家的孩子
我也是
2020-05-13 22:39:30
网友有个怪物叫别人家的孩子
天天想一些乱七八糟的人际关系问题
2020-05-13 22:39:54
网友有个怪物叫别人家的孩子
影响学习
2020-05-13 22:40:05
网友S.
干就完了奥利给！
2020-05-13 22:41:21
咨询师王金玲
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你好，通常考前会有焦虑，就是担忧会考不好，这种担忧会带来一些伴随的症状，比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好，很难睡得着觉、坐卧不宁，心理感到比较烦躁，这些就是焦虑的具体的表现。
考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性，有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了，此时需要干预，进行紧张焦虑情绪的缓解。
那么想缓解紧张，要尝试从几方面着手，首先是要正确的看待考试，把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次，考试只是对一个阶段的学习效果的反馈，并不能反应全部情况。再者，可以通过考试来发现自己的不足，当成一种提高改善自我的机会。
2020-05-13 22:42:05
咨询师曹春艳
你好
2020-05-13 22:42:12
咨询师曹春艳
你的压力太大了
2020-05-13 22:42:30
咨询师王金波
1
您好！刚刚看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正确看待高考，不要将高考看成，如果考不好，一切就完了！
如果将高考视为生活中最重要的事！那么就会有无形的压力产生！这样不仅不可能在考试的时候正常发挥，反而会影响正常的考试成绩。
所以，只要自己努力了就好！以平常心去对待高考！自信些，好吗？加油！
2020-05-13 22:42:49
咨询师蔡晓梅
0
你是自己想学习，对高考这件事情，你有目标分数或项目学校吗？
2020-05-13 22:59:26
咨询师蔡晓梅
或目标大学吗
2020-05-13 23:00:06
网友
0
网友比专家好使，真的你至少能在教室里度过剩下的55天
2020-05-13 23:04:37
网友
0
我是高一的，吉林学生吉林市高三和初三的学生又被迫回复了网课学习，昨天通知的。
2020-05-13 23:05:47
网友
0
他们排队走出校门的时候，是哭着出来的……我觉得你比我更理解他们的感受，如果高三再延迟一个月开学，后果就是毁灭性的，比你胡思乱想的还严重
2020-05-13 23:07:44
网友
最后，干就完了，奥利给!
2020-05-13 23:10:07
