嘘! 20082天前在线
2020-05-14 21:07:49
抱抱TA 回复
女 工作压力大,越小心越容易出错,怎么办,现在还自卑,抑郁
0个拥抱 8条评论 315次阅读
网友
开一家心理咨询室赚钱吗
2024-12-26 01:52:31
咨询师马秀芹
你好
2020-05-14 21:07:56
咨询师马秀芹
害怕犯错导致你紧张焦虑不开心
2020-05-14 21:08:20
咨询师马秀芹
睡眠怎样
2020-05-14 21:08:40
还可以,偶尔失眠做梦
咨询师马秀芹
点击我的头像约我咨询帮助你调整心态
2020-05-14 21:09:08
咨询师史丹凤
你好
2020-05-14 21:09:39
咨询师王金玲
0 你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
2020-05-14 21:18:50
谢谢
心理论坛
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