打烊 20082天前在线
2020-05-16 18:17:47
抱抱TA 回复
女 之前初二只是有点失眠烦躁,但是就这几个月我就是。很烦,不想说话,头很痛,全身上下都没有力气。会无缘无故的哭,尖叫,身体渐渐不受控制。发麻的感觉,这个感觉就像海浪一样,控制不住,你又不知道什么时候来。会有自杀,伤害别人的情绪
0个拥抱 10条评论 366次阅读
网友
南通有心理咨询么
2024-12-26 02:40:24
咨询师王 宇
你好
2020-05-16 18:18:21
咨询师王旭东
您好
2020-05-16 18:18:47
网友
2020-05-16 18:19:43
对什么事都提不起兴趣,和同学之间聊的还行,会笑,但是没有笑的点,就是笑的很假
咨询师王金玲
0 你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
2020-05-16 18:20:08
咨询师王金波
0 您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
2020-05-16 18:21:12
就是晚上睡不着,凌晨会惊醒,就想哭,哭完就很难睡得着了
对床有恐惧感
咨询师张空寒
0 你好,你多大?家里人对你目前的状况了解吗?
2020-05-16 18:22:44
15岁,了解的
心理论坛
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