女,常常失眠、经常心情不好闷闷不乐、懒得动、懒得说话、常常发呆、有时候会暴饮暴食、有时一点胃口都没有、睡着了做噩梦、脑子老是胡思乱想、脾气经常暴躁
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网友
心理咨询适合宝妈
2024-11-19 13:49:58
咨询师梁丽
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不良情绪积累久了会影响身心健康。有了负面情绪不要憋在心里,不要压抑自己,找亲人或知心朋友倾诉一下,或者通过运动,听轻音乐等方式转移注意力,丰富自己的生活,您的情绪会得到一定程度缓解
2020-05-20 07:48:58
刚刚成年这些情况应该有半年了在自己不知不觉的情况下变成现在这个样子