难得糊涂 20082天前在线
2020-05-21 07:57:54
抱抱TA 回复
男 近段时间有点抑郁,工作压力大,如何舒解
0个拥抱 16条评论 424次阅读
网友
宁都心理咨询
2024-12-26 03:27:25
咨询师王金波
0 您好!任何人都会遇到问题,有些人遇到问题解决了,而有些人没有。好的心态注定1个人的成功与否。无论遇到什么,我们应有1个好的心态,积极奋进坚强不屈。 在生活中我们都会遇到这样那样的问题,能改变这些事情的人只有自己,只有自己对自己有了信心,您才可以从容的走完您的人生之路,前方的路很长,在我们1生走过的路途中,有绿洲,也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时,必须要拿出自己的勇气来,勇敢的去面对。当您试着去面对困难和压力时,我相信这些困难总有1天会屈服在自己的脚下,以1种崭新的姿态去面对人生。相信自己,就等于拥有了无穷的力量。 还有就是请仔细想想看,现在最困扰您的那件事是什么,然后努力去1个1个的解决,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不会像现在这么烦了,您会认为“哦!原来生活也可以如此轻松、如此美好!” 从现在开始行动吧!相信您会做到的!加油!
2020-05-21 07:58:22
咨询师马秀芹
你好
2020-05-21 07:58:25
咨询师王金玲
0 你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
2020-05-21 07:58:42
咨询师马秀芹
工作压力具体表现在哪里
2020-05-21 07:58:44
咨询师徐惠泉
0 你好,抑郁情绪每个人都有,如果这样的情绪持续时间超过一个月并影响了社会功能,建议及时心理咨询分析调整
2020-05-21 08:00:06
换了一个新工作,对陌生领域不熟悉,而且自己是领头人
咨询师马秀芹
有点焦虑吧,担心自己应对不好是吗
2020-05-21 08:00:55
咨询师程国凤
你好!
2020-05-21 08:01:11
咨询师史丹凤
您好
2020-05-21 08:01:14
咨询师康建萍
您好
2020-05-21 08:03:18
咨询师程国凤
0 刚换新工作,又是陌生领域不熟悉,作为领头人压力大,能理解!
2020-05-21 08:13:37
怎样缓解
咨询师李锦云
0 这段时间工作压力大,这个时候啊,首先你要跟自己有相应的和解方式。寻找一下自己的爱好,更主要是疏通心结。可以寻求咨询的处理。
2020-05-21 08:36:03
咨询师李锦云
0 你好,失眠既是症状也可以是症因,当失眠同时是心理问题的症状和症因时,个体的身心状态就会进入恶性循环,最终让人深陷痛苦无力自拔。如果你失眠时间久,那说明你已经很难通过自我调节得到改善了,这时候你会感觉了无生趣,加剧痛苦和自责。你可以通过心理咨询,从引起失眠的心理或现实问题入手,也可以从情绪调节压力缓解入手,也可以直接从改善睡眠入手,无论从那个角度切入,都可以打破恶性循环,重获健康的身心状态。别担心,你会好起来的。
2020-05-21 08:37:33
咨询师王媛
0 如果让你给这种难受的感觉评个分,0分最小,10分最大,大概是多少分呢?
2020-05-21 08:43:22
咨询师宫学礼
你好
2020-05-21 11:07:12
心理论坛
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女 婚龄24年,自由恋爱结婚,生有一女儿今年22岁。现读大三。女儿乖巧也会读书。我俩婚后感情良好。现在婚姻出了一些问题, 特向老师咨询: 一,钱的问题 以前我俩,钱是各自从工资拿出一部份存在一个卡上,由我保管,做家庭基金。卡和密码两人都知道,余下工资各自保管,平时日常用品,买菜由我负责,水电由他负责。自从工资发成卡后老公不太愿意交钱或是工资卡给我,理由是我只会存银行没多少利息,其实网上我也会玩,就是不太踏实所以没敢买理财,他坚持网上理财更好些。我和他商量,可以各自拿出一部份由他理财,一部份各自开销,一部份就由我存起来保管这样相对好些,因为结婚前说好由我保管钱,老公是同意的。我总是认为夫妻的钱还是要有一部份放在一起才象个有爰心的家,现在各自保管我觉得好似有些分心,有些隔阂。我也不习惯,时间常了可能会影响夫妻感情。现在是各自保管各自工资卡,他说由他来开销所有费用,我的工资自己保管不够用再找我,尽管这样,因我工资低心里也没安全感,我的个人用品或是想买什么就用自己的也开不了囗找老公要钱用,反正心里过得不踏实没安全感。 二、自从老家农村盖好新房子后,问题就出来了。 1,有一次老公父亲过80大寿,沒和我商量就答应他爸把我们的大卧室让给他父亲睡,我觉得吧老公公睡儿媳的床总是不合适,如果是原配夫妻我也就不好说什么了,可是他母亲去世了,他爸后找的老婆后:嫁来的。虽然他们也结婚了,可是家里四个儿女反对没怎么来往,女的和儿女们关系也不好,主要是这是二婚,本来在我们这里风俗是结了婚的夫妻除父母是不能在别人家卧室睡一个床的,何况睡的还是我们主卧室。当时我不同意他说己经和他爸说好不好改囗了,我也只能忍了,我心里别扭极了总是有种二婚睡过我的床我们的婚姻也可能过不到头了,真,的不是不孝顺,你可以另安排个床的,就因我卧室多了个卫生间方便些就要这样,你说早些另饸他在另一个房间安个卫生间就好了,平时也没住一起,他爸平时自己有房子住也不去儿女家住,只是年节来住几天。后来还是伳爸的女的住了两天不好意思让我另安排这事才箅:解决了。 2,盖房子历时,可能有一年半时间才盖好,中间大哥:大嫂帮了一些忙。 还有就是每个星期回去弄房子大哥嫂会热情做饭给我们吃,辶前没打算在他们家吃,可是每次我们都拒绝不了,也不好拒绝,其实他们虽说两人也上班但工资也低,所以最后我们对这个用其它方式做了补偿。 因为和老公大哥大嫂家离得较近,老公就和我说要和大哥家并在一起吃饭,一开始我是反对的,其实以前兄弟俩感情也不怎么好,因为这次盖房子互相帮助哥弟俩感情虽然有了提升。还有个问题是老公公的房子在城里,他大哥嫂想要继承城里的房子,本来我老公公是暂时还不打算处理房子的事,大哥嫂自己不去和我老公公说就说服我老公去和老公公说,让他爸把房子分给他,他会适当拿钱给我老公的,我老公就去和他爸说,他爸也就同意他大哥嫂继承城里的房子,让老公大哥适当拿些钱给我老公,本来己说好的事,大嫂人厉害些又不想给我们拿钱,又想让我老公公再拿钱给我们,或是想对我们好些最后希望我们不要钱,可现在老公公还在世也 ̄些定不了。也许这个原因大哥嫂就对我老公好些吧,本来以前哥俩也不怎么毋好,辶前老婆婆在世时也说大哥嫂不会做人。不知是不是这个原因大哥嫂很热情的要和我们并一起吃饭。但是我觉得并在一起吃饭,开销肯定会是我们大些,这个常期的我还是会在意的,短期肯定没关系。尽管生活条件是我们好些。最当心的是现在只是每星期周末回去,要是以后我们长期住那不回城了,是不是也要在一起啊,我接受不了。再说时间长了肯定会有矛盾。主要大家生活习惯不太一样。 其中一个最重要的问题是,刚开始盖房子时,因平时我们是在城里上班住在城里,所以在盖房过程中老公为了方便盖房的工人做工,也方便他哥嫂照管我们的房子就把装修的大门钥匙拿给他哥。最后房子盖好后的大门,和车库钥匙也拿结他们。这个事老公没有和我说过也没和我打过招呼。我觉得自己家的钥匙不论什么原因给别人拿着自己总是会不方便的是吧。老公的解释是我们不常回去,他哥可以帮我们照顾房子浇花水,其实一开始倒是他们浇过几次,后来也没浇,花水干呢,是我们自己浇呢。主要是给他哥方便放农貝,来我家洗澡`,等等方便,即说他家和我家 ̄起安的太阳能日照时间短水不太热,还有他哥的车要停在我们车库,所以有时,我们难得去一次也只能停大门外。 有一次晚上10点半多了,我们夫妻二人已上床谁备睡觉。他哥嫂不和我们打个招呼自己拿着我们的钥匙直接开大门进来家里才问是否睡了要来我家诜澡,我真的很生气,心想我客厅灯都关了,看不见吗还用问。最后我老公起床给他们打招呼。他们走后,我对老公说为什么不在他家洗,老公说没有:热水,我说我们都睡了不会明天白天再来洗,把我们家的钥匙要回来啦,这样我们沒有隐私,连夫妻晚上办事都不方便,会有心里影阴的,容易得病。当时我很生气,语气不太好。平时只要我们回家因为并在一起吃饭每天来往(虽然我们一星期才回一次家)就很不方便,连夫妻平时亲热下都象做
0个拥抱 15条评论 46次阅读 18 元 2740天前

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