女 我出社会很早,跟老公恋爱到结婚已经9年,有一个儿子4岁半,老公一直希望我能有自己的思想,他总想奋斗,但我的个人能力太差,生活上的事情什么都不会,我现在有对未来的恐惧,对现在的焦虑,对昨天的懊悔和不安,现在我们的生活有机会可以过的更好了,我老公很上进,可是我却不知如何是好,因为这个机会是需要两个上进的人共同去获得的,我只有半年时间,我每天都很压抑,我知道三观不合的婚姻没办法继续,但是我还有孩子,这样的我对孩子没有半点好处,并且如果我一直这样下去我和我老公半年就得离婚,所以我很痛苦,我想让自己变得独立上进,却总是对碰到事情提不起兴趣,无论做什么事情都觉得自己是错的,我老公现在在外地工作了,他过两天就会问我有什么进步没有,我我很难过
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网友
心理咨询张伟
2024-12-26 03:45:14
您好
我一直觉得是我的问题
我很焦虑
对身边好的事情不会感到开心,做任何事情都有一种负罪感
我从早上起床到晚上睡觉可以不电影不做任何事,就逼迫自己去思考我要怎么可以做一个有能力的人,做任何事情我都觉得自己有负罪感
我觉得我的心里出现了极大的问题,我试着看书,试着去找答案,好像刚找到一点答案,就会被否定
咨询师李锦云
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你心深处的自我价值感比较低,一直充满了自责,有很多焦虑的情绪,过度的要让自己改变,其实是对自己的施虐,可以寻求咨询进行处理,让自己变得有力量。我是一名多年的咨询师,可以有效地帮助到你。
2020-05-21 17:29:31
你好