给力心理
女 学习压力很大，从高一开始，到现在大三，身边的人全都乐观优秀，自己很差劲，高中压抑得很，想过几次不如就死了吧，还是熬了过去，本来以为大学会是新生，但是，又有舍友矛盾，感觉别人都看不起我，我也看不起自己，现在自己拖延症严重，心里很敏感，很自卑，别人做什么都井井有条，事情完成的很好，我什么都做不好做不完，不知道什么时候起，感觉自己和所有人都不亲近，不管父母姐姐哥哥朋友，感觉都离自己很远。
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8条评论
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网友
七台河心理咨询哪里好
2024-12-26 02:46:17
咨询师王金玲
你好
2020-05-21 20:42:33
咨询师王 宇
你好
2020-05-21 20:44:08
网友往事随风
医院检查检查，跟我一样
2020-05-21 20:44:29
我不想变得多好，我只是不想一直觉得
自己那么差劲了，当优秀的舍友在我旁边，我甚至什么都干不了，因为我会不断想到她是多么优秀，我是多么差，我只想专心干自己的事，我不想想那么多，不想那么敏感，可是不行，所有人都那么好，只有我，我真的也很奇怪，从初中以后，我就很少开心，我能感觉到自己高中心理应该出了点问题，以为可以调节，但是现在大三了，那种感觉还是挥之不去
网友煩.
可以去看看心理医生，或者到心理机构
2020-05-21 20:46:58
咨询师魏巍
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你好，觉得自己不够好这个 信念是成长过程中形成的，建议心理咨询看见真实的自己，早上找到自信的自己！
2020-05-21 20:50:43
咨询师毛慧颖
你好
2020-05-21 20:51:09
咨询师王金玲
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你好，当今人们心里压力非常大，其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力，会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。
如何进行缓解呢？有很多种方法且因人而异，此处提出几种建议：
1. 在工作、生活或学业上，根据事情的轻重缓急，将一堆问题分解成若干具体的小事，一件一件去完成，通过这种成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或难过的时候，寻求家人朋友的帮助，向家人朋友吐露诉说，频率要适当。
3. 给自己积极的心理暗示，深信事情总能朝着所期望的方向发展，以最乐观的心情想象最好的结果。
还有很多其他方法，以上几种建议希望可以帮到你。
2020-05-21 21:54:17
