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儿童教育心理学
2024-12-26 01:39:44
觉得活着好累,学习上害怕老师和同学,生活上觉得很累,她们不关心我,父母吵架离婚,我跟妈妈,妈妈重新结婚生二胎,12岁生病住院现在觉得我是家里的负担,做事情反复检查,经常头痛,有时夜里一个人会看见一个人影,听见一下别人没有听见的声音,想死,觉得生活没有乐趣
目前已经15岁
以前从来没有,大概13或14渐渐的有了这些
咨询师李凤秋
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你多大了?在学习上你有怎样的困扰问题呢?听起来你目前心境很消沉低落,能理解你目前的苦闷的心情,很愿意帮助你分析你的学习问题,调整学习和生活状态,重新恢复自信力,重拾快乐心境。
2020-05-25 11:55:58
15,学习上害怕老师责备,害怕考试成绩不好,害怕同学嘲笑
咨询师王金玲
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你好,通过描述非常理解你的心情,内心对各种事情的担忧而让自己的压力非常大。
当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。
如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议:
1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。
3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。
还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
2020-05-25 11:58:48