给力心理
女 我是一名高二的学生，眼看就要开学了，可我感觉疫情这几个月我什么都没干成。玩的时候玩不下去，学习的时候也学不进去，感觉自己就是废人一个。现在作业不想写，就连游戏也不想打，就想呆着，也不想开学，感觉一切都好迷茫，不过我倒是喝了不少鸡汤，但没什么效果，就很烦……
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网友
心理咨询师夸我眼睛很好看
2024-11-19 17:38:43
咨询师王金玲
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你好，当今人们心里压力非常大，其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力，会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。
如何进行缓解呢？有很多种方法且因人而异，此处提出几种建议：
1. 在工作、生活或学业上，根据事情的轻重缓急，将一堆问题分解成若干具体的小事，一件一件去完成，通过这种成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或难过的时候，寻求家人朋友的帮助，向家人朋友吐露诉说，频率要适当。
3. 给自己积极的心理暗示，深信事情总能朝着所期望的方向发展，以最乐观的心情想象最好的结果。
还有很多其他方法，以上几种建议希望可以帮到你。
2020-05-28 23:05:44
咨询师伍凤芝
1
您好，您这是情景性焦虑。由当前要开学这件事情引起的暂时性焦虑
2020-05-28 23:07:20
咨询师曹春艳
你好，我看到你的焦虑和内心的无力
2020-05-28 23:08:34
网友匿名
高二了还这样，无语눈_눈
2020-05-28 23:38:53
咨询师王 宇
你好
2020-05-29 04:21:31
