您好,专家老师。我的情况是这样的,早些年我做生意赔了,有近30万的外债,债主逼债,加上自我愧疚,一直郁郁寡欢。现在不能睡觉,只要一闲下来,就会胡思乱想,现在靠酒精和速效救心丸过日子,我该怎么办?
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网友
锻炼心理素质的学什么比较好
2024-11-19 14:04:11
您好
有,我在上班
我现在想问题,总是朝着不好的方向思考,我怕再这样,整个人就完了
我感觉现在自己特不顺,什么事情都干不好。
您好,老师
那我该怎么做呢?
我也强迫自己不去想这些问题,可是真的做不到
这些我都在做,可是效果不好
我已经尽量分散注意力了
父母长辈并不知道 就是觉得对不起爱人、孩子
爱人没有责备我 就是经常以泪洗面
是
心里测试么
我刚刚做了心里测试 所有数据全部报表