给力心理
女 12岁，心情压抑，一旦集中精力就会感到很绝望和一些死亡的事情，心情忽高忽低，网课以来没怎么认真听过，无法集中精力，不知道怎么面对老师同学。想死，但是就是不敢。不知道怎么社交，上课老师提问点名会浑身冒汗，身体不由自主的发抖，不喜欢陌生人看着自己。不由自主的和家人发脾气，大吼大叫，很烦他们说关于我的事，特别烦特别是关于我哪里哪里不好或哪里哪里做的不对，知道他们是为自己好，但就是烦很讨厌。有的时候会发抖喘不上气，胸闷头疼，手发抖想抓东西的感觉，嗜睡
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7条评论
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网友
沈阳心理咨询科啊
2024-12-26 01:49:20
太累了，死了得了
咨询师蔡晓梅
你好
2020-06-01 16:42:31
你好
网友路人甲
你和我以前情况很像我们可以私聊
2020-06-01 17:01:17
网友新一
老师点了名你就会浑身发抖。
2020-06-01 17:13:29
不至于，但是不好受，提问才会发抖
网友新一
可以用肌肉紧绷放松练习法
2020-06-01 17:37:14
