给力心理
男 最近这几天我有看心理学书籍《改变，从心开始》。我按照书中的情绪平衡的技巧练习，练习过程中会感觉身体 有热量在涌动。练习完了完了以后感觉头晕，不知道怎 么回事。练习的方法就是轻敲-些穴位，同时做一些肯 定陈述。比如轻敲人中或者下嘴唇和下巴中间然后 述"我接纳自己和自己的压力";再比如轻敲食指甲根部或 者大拇指根部，陈述"我接纳自己的哀伤和失落"
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3条评论
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网友
日照市东港区陈修文心理咨询工作室
2024-12-26 02:31:01
咨询师王 宇
你好
2020-06-01 16:56:14
你好
咨询师赖戈慧
你好
2020-06-01 17:23:56
