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女 年龄：我34岁，他34岁，他比我大2个月。 家庭成员: 他，他妈，他姐。我，我爸，我妈，我两个姐姐。 经济状况: 他家是本省A市农村， 他姐嫁到了当地农村，一般家庭。 他爸4年前因肺癌去世，之后农村老家的房子全都倒塌了，他妈63岁左右，有间质性肺炎和糖尿病，没有一分钱的收入，现在和我们一起住，吃喝拉撒睡由我们管。我家是本省B市农村，我两个姐姐都是小学没毕业，嫁到了当地农村，务农，收入很少。我父母务农，收入极少。父亲74岁了去年脑血栓住院后有点儿后遗症，母亲不到70岁每个月都犯病，多年了都不能确诊是什么病。二姐姐招的上门女婿，可是对我父母不好，把父母和父母的东西都挤兑出家，现在父母借住在别人家的那种老土房子里夏天蚊子跳蚤特别多，冬天屋里特别冷。现在我们住本省C市，买的是二手的1982年的老房子3000元50平米，没有装修，买的是2000元的九手车。床是原房主的，没有衣柜等家具。 他懒，不上进，不去工作，天天呆在家里看电视玩电脑玩手机，看农业致富节目等，一直都这样。主要是我挣钱。 存款一半多一点儿写的他的名字，一半少一点儿写的我的名字，都是比定期稍微死一点儿的理财产品。其他1000-2000元零散的，为生活日常开支，谁的卡里都有点儿。 我的性格: 很自负，很自卑，很没有自信，很实在很傻。记性非常不好,以前的事记得很清楚，现在发生的却总是记不住。很自负:从小父亲把我当儿子养，穿男孩子衣服，开拖拉机，干体力活，供我出来念书，我自己觉得自己很厉害,表面上很要强很独立。很自卑:从小自卑，因为父亲重男轻女很厉害，母亲智商低，感觉也就是幼儿园大班的水平，村里人都说她傻。父亲虽然拉扯我们不容易但是父亲打骂母亲，因为我们是女孩嫌我们没出息。很没自信:从来不照镜子，家里没有镜子，拍照非常少，不爱拍照，即使是毕业照或合影也是能躲就躲。大宝现在也这样。很实在很傻: 因为是自由恋爱，觉得都是农村的，家长都不容易。所以婚前交往，结婚，生两个孩子，买房，从来没有用过他家和我家一分钱。没买结婚戒指，没要彩礼钱，没要求他家翻盖老房子，没收过他家亲戚的红包都是他妈收，没往娘家倒腾过他家的一分钱，没有一次让他妈花钱买菜。 我的性格:内心脆弱敏感，没有主见容易受他影响，做决定会犹豫不决，不会爱自己。 他的性格: 不爱说话。过日子很抠。眼高手低，总想自己不干活让别人干就能挣大钱。平时他要么不干，要么别人干完了，他挑毛病，这么着好那么着好。心大，我生气他都不知道为什么。即使吵架了动手了，转身就跟没发生一样。懒，让他干的他都不一定干，更别说主动干，手头能做的事情即使他闲着却让我干。东西掉地上看不见也不捡。从来不玩电脑游戏，从来不看体育节目，也从来不看电视连续剧。 他做决定更是犹豫不决，前思后想。比如结婚是我提出来的，他还嫌结的早；结婚后两年了我提出要孩子，他还说等30岁以后；因为孩子要上学，买房子也是我提出来的，他都不想买还想继续租。大宝现在也这样了，做决定犹豫不决的。 矛盾: 我尊敬他的父母，我从他的角度考虑问题，而他对我父母不好，这么多年去我家不到五次，一说我父母，一说我们家的事就吵架。我父母来帮忙带老大那会儿，他成天拉拉着个脸，还因为我父亲爱出去玩象棋说我父亲来了不知道干什么吃的，每次我父母都是哭着走的。他妈在我们这，总是讨好我而且总是偷偷的看我，我很反感。 每次我叫他十遍八遍他都不回答我，非得我生气了大喊才听得到。和我说话从来不看着我。大宝也这样了。 这么多年了他不去工作挣钱，每天在家呆着，看电视玩电脑玩手机。他是他们家唯一的男孩，他妈惯着他，从认识他到现在都十多年了，从来不说让他出去找工作。因为这些，严重到我忽略了孩子，致使孩子从老家房上摔下来。 这么多年了，我每天收拾完了，他就乱扔乱放，大宝也这样了。 精神状况: 我感觉现在自己都有点儿强迫症了，明知道没必要还是每天反复看好几遍家里的东西乱不乱...很容易生气会说脏话。长相老气，头发干枯无光泽，不打扮，还穿着十几年前的衣服，什么兴趣爱好都没了。这么多年没有一件开心的事。不管什么事情都说不到一起去，一说话就吵架，一点儿默契都没有。我不会再提离婚，也不会再流眼泪了。压抑的慌，很想带着孩子离开这里。 xing生活: 不多，偶尔。因为他妈在那屋，我们和两个儿子（7岁和7个月）在一个屋子里，太不方便。之前的很长一段时间，他都看那个的各种片，而我由于工作家里事多没心情，为了这个吵架打架，删除、改密码等，我甚至告状告到他妈和他姐姐那里。 婆媳关系： 现在基本没沟通。因为他妈惯着他，所以他懒，不上班，天天呆在家里，他妈都不说他。我反感他妈。但是基本的赡养义务我懂，所以和我们一起住。因为她有点儿病，所以我什么都不用她干。 他的朋友圈： 因为我们老家都不在这，而且毕业很多年了，他也没有工作过，所以在这他没有同事，没有亲戚，同学也很少，基本不联系。

女 　我于1995年来深圳，做了不到一年的化妆品销售员，很辛苦，却没什么收获。我每天都在想一个问题：怎样才能挣到大钱？那时，挣钱几乎是我惟一的梦想。 　　1996年，传销活动刚在深圳热了起来，我便被诱惑得很兴奋，天天幻想着发展一大批下线，然后让他们帮我赚钱，一两年内就买车买房。4月，我就到关外加入了传销大军。 　　其实，做传销的人都是因为发财心切，幻想得太多太乱，大部分人可以说是走火入魔，都在说大话，每天都说这个人赚多少钱，那个人已经买了车，其他人也准备供房，而事实上，100个做传销的人，没有5个挣到大钱的。 　　为了生存，很多人只好去骗亲戚朋友，在深圳没什么亲戚朋友的，就千方百计拉拢陌生人下水，发展成自己的下线。我就是在这种情况下认识了我老公。 　　当时，他失业了，到处找工作，我认识他的时候，他瘦骨嶙峋，面容憔悴，我并没有想跟他谈朋友，但我想利用他，把他发展成下线，作为我的挣钱工具。我当时想，像他这种失业的人，更希望有一份工作，更幻想着挣到大钱，所以我对他温柔了起来，言语间充满暧昧。 　　没想到，他很狡猾，我想钓他这条鱼没有钓到，反而被他追到手了。 　　那时，我经常在晚上带他去听课，他都欣然前往，但不管我怎么去说服他，他从来不购买传销用品，也不加入我们的“老鼠会”。 　　他这条鱼我没有钓到，但一来二往，两人逐渐熟悉了起来。那段时间，我没有挣到一分钱，生活很艰苦，跟几个朋友挤在一间小房子，很压抑。特别是夏天，空气很不好，心里闷得非常难受。而他一个人租了一个房间，在他多次的暗示下，我便糊里糊涂地跟他睡在了一起。 　　在深圳，很多人同居是没有理由的，有时一不小心身边就睡了一个异性。我认识的几个女孩都是这样的，这可能是移民城市的一道特殊风景线。 　　女人跟男人不一样，男人跟女人同居后，可以不发生真感情，而女人一旦跟男人有了肉体接触，多少都会产生感情，分不分手都会感到很矛盾。所以，我虽然一直没有答应跟他结婚，但也好像离不开他。这种同居状态却拖了下来，一直拖到1999年。 　　天下的母亲都一样，总是担心自己的女儿到了结婚年龄还没有结婚，深怕年龄大了嫁不出去。我老妈也一样，整天催我结婚。没办法，1999年6月，我终于跟同居男友去领了结婚证，了却老妈的心愿。 　　我的婚姻就像老鼠过家家，没有办喜酒，没有请同事吃喜糖，没有让任何人知道，除了民政部门那个办证的工作人员和我们双方的父母亲，没有人知道我结婚了。这种隐痛一直埋到现在。 　　老公大学本科毕业，后来在一家大型外资企业混得还不错，工资很高，我也在保险公司做了不少业务。我们的经济状况逐渐丰裕了起来。但这时候他的心理疾病开始渐渐地表现出来。 　　由于他的身体状况一直不好，而且患有难以启齿的生理疾病，我们很少同房。其实也不是不想同房，而是他心有余而力不足。所以，他很害怕失去我。一个很健康的女人，长期缺少性生活，是非常苦闷的，而且这种苦闷也是一种难言之隐，正因为无法表达，我的心情常常会变得很烦躁。这样，我们经常一开口就吵了起来，可以说是大吵三六九，小吵天天有。 　　每当吵架后，他表面很自责，内心又产生一种报复和毁灭心理，他想永远得到我，又想毁灭掉我最美的地方，这种心理逐渐转化成一种病态的行动。 　　我最满意的地方是我的鼻子，因为我的鼻子长得很挺拔俊俏，几乎每个人见了都说很漂亮，他也认为我的鼻子很漂亮。可能是他心里产生这样的念头：毁灭掉我最好看的地方，才能长久拥有我。所以他便常常在半夜三更等我睡着的时候，偷偷咬我的鼻子。 　　刚开始，我以为他是无意的，或者是开玩笑的，但每次把我咬得牙齿印很深，不像是开玩笑的，我才发觉他有心理疾病。 　　有一次，吵了架，我想试探他，晚上很早我就故意假装睡觉了。等到半夜，他没有开灯就偷偷摸到我的身边，表情恶狠狠地张口就要咬我的鼻子，我一睁开眼，发现他那种报复和毁灭性的表情，就像要灭杀仇人的生命，我感到非常恐惧，从此，我便不敢在吵架后跟他睡在一起。有时，睡到半夜我会突然惊醒过来，甚至有时还做噩梦。 　　2001年，我们创办了一家电子公司。他不让我去别的地方上班，逼着我跟他一起办公，而且坐同一间办公室。如果我不跟他在一起，吵架会更厉害，他会说我生活上不检点，经常半夜才回家，肯定是跟哪个男人有一腿。 　　做保险业务的，哪个人能不陪客户吃饭、唱歌、泡吧？有时甚至不得不跟客户显得有点暧昧，但我从来没有真正越轨。我经不起他天天唠叨和怀疑，便辞职跟他一起办公。他做总经理，我做副总。 　　天天待在一起后，我也逐渐压抑成疾了。因为我说话总是要小心翼翼，有时接到以前客户的电话，总是要偷偷摸摸地回答，怕他说我跟人家关系不正常。在别人看来，我这个老板娘应该过得很幸福，但实际上，我越来越害怕到自己的公司上班，有时想起来会恐惧得颤抖。我经常莫名其妙地发呆，或者胡思乱想，以致有时行为有点不正常。 　　我想挽救他的心理健康，我要他去看心理医生，奇怪的是，

女 家庭成员: 他，他妈，他姐。我，我爸，我妈，我两个姐姐。 经济状况: 他家是本省A市农村， 他姐嫁到了当地农村，一般家庭。 他爸4年前因肺癌去世，之后农村老家的房子全都倒塌了，他妈63岁左右，有间质性肺炎和糖尿病，没有一分钱的收入，现在和我们一起住，吃喝拉撒睡由我们管。我家是本省B市农村，我两个姐姐都是小学没毕业，嫁到了当地农村，务农，收入很少。我父母务农，收入极少。父亲74岁了去年脑血栓住院后有点儿后遗症，母亲不到70岁每个月都犯病，多年了都不能确诊是什么病。二姐姐招的上门女婿，可是对我父母不好，把父母和父母的东西都挤兑出家，现在父母借住在别人家的那种老土房子里夏天蚊子跳蚤特别多，冬天屋里特别冷。现在我们住本省C市，买的是二手的1982年的老房子3000元50平米，没有装修，买的是2000元的九手车。床是原房主的，没有衣柜等家具。 他懒，不上进，不去工作，天天呆在家里看电视玩电脑玩手机，看农业致富节目等，一直都这样。主要是我挣钱。 存款一半多一点儿写的他的名字，一半少一点儿写的我的名字，都是比定期稍微死一点儿的理财产品。其他1000-2000元零散的，为生活日常开支，谁的卡里都有点儿。 我的性格: 很自负，很自卑，很没有自信，很实在很傻。记性非常不好。很自负:从小父亲把我当儿子养，穿男孩子衣服，开拖拉机，干体力活，供我出来念书，我自己觉得自己很厉害,表面上很要强很独立。很自卑:从小自卑，因为父亲重男轻女很厉害，母亲智商低，感觉也就是幼儿园大班的水平，村里人都说她傻。父亲虽然拉扯我们不容易但是父亲打骂母亲，因为我们是女孩嫌我们没出息。很没自信:从来不照镜子，家里没有镜子，拍照非常少，不爱拍照，即使是毕业照或合影也是能躲就躲。大宝现在也这样。很实在很傻: 因为是自由恋爱，觉得都是农村的，家长都不容易。所以婚前交往，结婚，生两个孩子，买房，从来没有用过他家和我家一分钱。没买结婚戒指，没要彩礼钱，没要求他家翻盖老房子，没收过他家亲戚的红包都是他妈收，没往娘家倒腾过他家的一分钱，没有一次让他妈花钱买菜。 我的性格:内心脆弱敏感，没有主见容易受他影响，做决定会犹豫不决，不会爱自己。 他的性格: 不爱说话。过日子很抠。眼高手低，总想自己不干活让别人干就能挣大钱。平时他要么不干，要么别人干完了，他挑毛病，这么着好那么着好。心大，我生气他都不知道为什么。即使吵架了动手了，转身就跟没发生一样。懒，让他干的他都不一定干，更别说主动干，手头能做的事情即使他闲着却让我干。东西掉地上看不见也不捡。从来不玩电脑游戏，从来不看体育节目，也从来不看电视连续剧。 他做决定更是犹豫不决，前思后想。比如结婚是我提出来的，他还嫌结的早；结婚后两年了我提出要孩子，他还说等30岁以后；因为孩子要上学，买房子也是我提出来的，他都不想买还想继续租。大宝现在也这样了，做决定犹豫不决的。 矛盾: 我尊敬他的父母，我从他的角度考虑问题，而他对我父母不好，这么多年去我家不到五次，一说我父母，一说我们家的事就吵架。我父母来帮忙带老大那会儿，他成天拉拉着个脸，还因为我父亲爱出去玩象棋说我父亲来了不知道干什么吃的，每次我父母都是哭着走的。他妈在我们这，总是讨好我而且总是偷偷的看我，我很反感。 每次我叫他十遍八遍他都不回答我，非得我生气了大喊才听得到。和我说话从来不看着我。大宝也这样了。 这么多年了他不去工作挣钱，每天在家呆着，看电视玩电脑玩手机。他是他们家唯一的男孩，他妈惯着他，从认识他到现在都十多年了，从来不说让他出去找工作。因为这些，严重到我忽略了孩子，致使孩子从老家房上摔下来。 这么多年了，我每天收拾完了，他就乱扔乱放，大宝也这样了。 精神状况: 我感觉现在自己都有点儿强迫症了，明知道没必要还是每天反复看好几遍家里的东西乱不乱...很容易生气会说脏话。长相老气，头发干枯无光泽，不打扮，还穿着十几年前的衣服，什么兴趣爱好都没了。这么多年没有一件开心的事。不管什么事情都说不到一起去，一说话就吵架，一点儿默契都没有。我不会再提离婚，也不会再流眼泪了。压抑的慌，很想带着孩子离开这里。 xing生活: 不多，偶尔。因为他妈在那屋，我们和两个儿子（7岁和7个月）在一个屋子里，太不方便。之前的很长一段时间，他都看那个的各种片，而我由于工作家里事多没心情，为了这个吵架打架，删除、改密码等，我甚至告状告到他妈和他姐姐那里。 婆媳关系： 现在基本没沟通。因为他妈惯着他，所以他懒，不上班，天天呆在家里，他妈都不说他。我反感他妈。但是基本的赡养义务我懂，所以和我们一起住。因为她有点儿病，所以我什么都不用她干。 他的朋友圈： 因为我们老家都不在这，而且毕业很多年了，他也没有工作过，所以在这他没有同事，没有亲戚，同学也很少，基本不联系。 我的朋友圈：有同事但辞职很多年了基本不联系，有两个

女 家庭成员: 他，他妈，他姐。我，我爸，我妈，我两个姐姐。 经济状况: 他家是本省A市农村， 他姐嫁到了当地农村，一般家庭。 他爸4年前因肺癌去世，之后农村老家的房子全都倒塌了，他妈63岁左右，有间质性肺炎和糖尿病，没有一分钱的收入，现在和我们一起住，吃喝拉撒睡由我们管。我家是本省B市农村，我两个姐姐都是小学没毕业，嫁到了当地农村，务农，收入很少。我父母务农，收入极少。父亲74岁了去年脑血栓住院后有点儿后遗症，母亲不到70岁每个月都犯病，多年了都不能确诊是什么病。二姐姐招的上门女婿，可是对我父母不好，把父母和父母的东西都挤兑出家，现在父母借住在别人家的那种老土房子里夏天蚊子跳蚤特别多，冬天屋里特别冷。现在我们住本省C市，买的是二手的1982年的老房子3000元50平米，没有装修，买的是2000元的九手车。床是原房主的，没有衣柜等家具。 他懒，不上进，不去工作，天天呆在家里看电视玩电脑玩手机，看农业致富节目等，一直都这样。主要是我挣钱。 存款一半多一点儿写的他的名字，一半少一点儿写的我的名字，都是比定期稍微死一点儿的理财产品。其他1000-2000元零散的，为生活日常开支，谁的卡里都有点儿。 我的性格: 很自负，很自卑，很没有自信，很实在很傻。记性非常不好。很自负:从小父亲把我当儿子养，穿男孩子衣服，开拖拉机，干体力活，供我出来念书，我自己觉得自己很厉害,表面上很要强很独立。很自卑:从小自卑，因为父亲重男轻女很厉害，母亲智商低，感觉也就是幼儿园大班的水平，村里人都说她傻。父亲虽然拉扯我们不容易但是父亲打骂母亲，因为我们是女孩嫌我们没出息。很没自信:从来不照镜子，家里没有镜子，拍照非常少，不爱拍照，即使是毕业照或合影也是能躲就躲。大宝现在也这样。很实在很傻: 因为是自由恋爱，觉得都是农村的，家长都不容易。所以婚前交往，结婚，生两个孩子，买房，从来没有用过他家和我家一分钱。没买结婚戒指，没要彩礼钱，没要求他家翻盖老房子，没收过他家亲戚的红包都是他妈收，没往娘家倒腾过他家的一分钱，没有一次让他妈花钱买菜。 我的性格:内心脆弱敏感，没有主见容易受他影响，做决定会犹豫不决，不会爱自己。 他的性格: 不爱说话。过日子很抠。眼高手低，总想自己不干活让别人干就能挣大钱。平时他要么不干，要么别人干完了，他挑毛病，这么着好那么着好。心大，我生气他都不知道为什么。即使吵架了动手了，转身就跟没发生一样。懒，让他干的他都不一定干，更别说主动干，手头能做的事情即使他闲着却让我干。东西掉地上看不见也不捡。从来不玩电脑游戏，从来不看体育节目，也从来不看电视连续剧。 他做决定更是犹豫不决，前思后想。比如结婚是我提出来的，他还嫌结的早；结婚后两年了我提出要孩子，他还说等30岁以后；因为孩子要上学，买房子也是我提出来的，他都不想买还想继续租。大宝现在也这样了，做决定犹豫不决的。 矛盾: 我尊敬他的父母，我从他的角度考虑问题，而他对我父母不好，这么多年去我家不到五次，一说我父母，一说我们家的事就吵架。我父母来帮忙带老大那会儿，他成天拉拉着个脸，还因为我父亲爱出去玩象棋说我父亲来了不知道干什么吃的，每次我父母都是哭着走的。他妈在我们这，总是讨好我而且总是偷偷的看我，我很反感。 每次我叫他十遍八遍他都不回答我，非得我生气了大喊才听得到。和我说话从来不看着我。大宝也这样了。 这么多年了他不去工作挣钱，每天在家呆着，看电视玩电脑玩手机。他是他们家唯一的男孩，他妈惯着他，从认识他到现在都十多年了，从来不说让他出去找工作。因为这些，严重到我忽略了孩子，致使孩子从老家房上摔下来。 这么多年了，我每天收拾完了，他就乱扔乱放，大宝也这样了。 精神状况: 我感觉现在自己都有点儿强迫症了，明知道没必要还是每天反复看好几遍家里的东西乱不乱...很容易生气会说脏话。长相老气，头发干枯无光泽，不打扮，还穿着十几年前的衣服，什么兴趣爱好都没了。这么多年没有一件开心的事。不管什么事情都说不到一起去，一说话就吵架，一点儿默契都没有。我不会再提离婚，也不会再流眼泪了。压抑的慌，很想带着孩子离开这里。 xing生活: 不多，偶尔。因为他妈在那屋，我们和两个儿子（7岁和7个月）在一个屋子里，太不方便。之前的很长一段时间，他都看那个的各种片，而我由于工作家里事多没心情，为了这个吵架打架，删除、改密码等，我甚至告状告到他妈和他姐姐那里。 婆媳关系： 现在基本没沟通。因为他妈惯着他，所以他懒，不上班，天天呆在家里，他妈都不说他。我反感他妈。但是基本的赡养义务我懂，所以和我们一起住。因为她有点儿病，所以我什么都不用她干。 他的朋友圈： 因为我们老家都不在这，而且毕业很多年了，他也没有工作过，所以在这他没有同事，没有亲戚，同学也很少，基本不联系。 我的朋友圈：有同事但辞职很多年了基本不联系，有两个

男 前几天我看了罗伊·马丁纳的著作《改变，从心开始》,并练习书中提到的情绪平衡技巧。练习的方法是轻敲-些穴位，同时做一些自我肯定陈述。比如轻敲人中或者下嘴唇与下巴中间位置同时重复"我深爱并接纳自己和自己的压力";再比如轻敲食指甲根部或者大拇指根部，同时重复"我深爱接纳自己的哀伤和失落"。 练习过程中会感觉身体有热量涌上来，尤其能感觉到脚开始发热。练习完了之后通常会感觉内心比较平静，视力更加清晰，精神愉悦，第一次练习之后晚上入睡快且睡得比较好。 但是除了感觉有所益处之外，有几次练习完了之后也感觉好像有点晕，愉悦的感受没有那么明显。如果是练习的时间长了的话，头晕的感觉也会更加明显。这几天感觉严重的头晕有两次，我在上课学习的过程中感觉慢慢的脑子比较蒙，最后只能停止。上一次头晕之后我请假休息了一段时间，看看视频什么的就慢慢好了。今天中午我中断了上课一直到现在都是很晕的状态，我不知道咋回事

女 最近特别特别烦特别特别特别特别特别特别特别特别烦

女 有人陪我聊天吗？要初中生，女的，这应该很多吧，有人吗