抹不掉丶残留记忆 1637天前在线
2020-06-01 23:34:30
抱抱TA 回复
女 每天晚上睡不着觉,总是熬夜,时不时不知道为什么会哭,每次从床上起来都感觉有一阵眩晕,脚下空白,走不稳。时不时头会痛,有时想发脾气,到最后总是憋回去。
0个拥抱 17条评论 461次阅读
网友
司法行政心理咨询
2024-12-26 01:29:01
咨询师王 宇
你好
2020-06-01 23:35:38
你好。
网友空海.
你好
2020-06-01 23:36:24
网友空海.
你说的这种情况我也有艾
2020-06-01 23:36:56
网友空海.
好难受的感觉
2020-06-01 23:37:29
我总感觉自己是因为压力太大了。
咨询师林芳
0 你好,今年多大了,这些症状持续多久了,建议去医院检查确诊,若排除病理因素则需要考虑是心理因素所致,心病还须心药医,建议及时通过心理疏导加以调节。
2020-06-01 23:40:40
今年14了,持续了4个月了。
咨询师才秀辉
跟父母坦诚交流之后,去医院检查一下。
2020-06-01 23:51:31
咨询师王金波
0 您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
2020-06-01 23:51:56
咨询师王金玲
0 你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
2020-06-01 23:53:01
网友aaaaaa
告诉父母,带你去医院心理科
2020-06-02 00:35:58
我想放暑假的时候再和父母说,后天开学大后天还要考试,我感觉天要塌下来了。
网友aaaaaa
拖太久不好,会严重的
2020-06-02 00:56:16
网友新一
生活状态怎么样?
2020-06-02 00:58:14
网友张圆圆Studio
我和的情况真的有点像
2020-06-02 06:13:06
网友知心的fg
0 真是难为你了,是身体的原因,还是心理作用导致的,要及时到医院排查
2020-06-02 07:43:22
心理论坛
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女,我20岁 大二 二本 。我最近心情特别不好, 总就是感觉一直特别痛苦 ,不知道该怎么办, 身体也不舒服 ,胸痛,心跳快,一哭就停不下来, 总觉得找不到存在的意义, 因为一个莫名其妙的点就会哭出来 ,还停不下来 。最近有点难以控制自己的情绪 ,突然会爆发 ,莫名的想哭,有一点自虐很爽的感觉 ,不过只是想像 ,不过以前高中的时候用蜡油滴过腿 ,不过只是很烫而已 。 总是觉得自己特别懦弱 ,小心翼翼的 ,怕被人责骂 ,怕做错事, 但是做错事情挨骂 ,然后就只会忍, 偷偷地哭 ,好痛苦。 自高中以后 ,我觉得我性格变了很多 我感觉现在特别自卑胆小 ,被别人说了数落了 ,我会很难受 ,可是不知道怎么回击 ,只能默默走开,有时候晚上不熬夜睡不着 。 起因也是有的 ,高中的时候学习不太好 ,还在尖子班,最有一年直接班里永远最后一名,毕业了我们班只有我一个人上了二本,但是初中的时候学习特别好,也不让任何人操心,心态很好。这样落差就很大,家里人和我都很着急 ,高中上的也很难过 每天浑浑噩噩的,天天都在哭,想逃课,想逃避,感觉已经自己不像自己了 ,干一些自己也理解不了的事情,高中碰见的老师对我伤害很大 ,总觉得还是有点没走出来,当时也很敏感,直到现在我也不愿意跟高中任何同学来往。 我现在大二 ,高中差不多高二到高三一年半那会特别严重 ,基本天天都在哭 ,后来上了大学稍微好一些 。毕业的时候,一般是解脱,一半是难堪,都不愿意去看榜,我妈想去看我还发了脾气哭了。但是我最近又感觉不太好了 ,15年底的时候每天都很烦躁 ,特别烦室友 ,其实他们也没做什么事情 ,但是我就是特别烦 ,不想跟别人讲话 ,觉得很孤独 ,以前的朋友也被我拒绝了,后来16年一月的时候感觉什么都不想干 ,就想在床上躺着, 放寒假回到家前一阶段心情还可以 ,但是我怕长辈说我不懂事 ,没眼力见,所以 每天都想乖乖的 、听话 ,收拾家 不玩手机 陪老人 ,有点太小心翼翼 。但是最近因为我弄坏了东西,又挨了骂,受了惩罚,就又有高中的时候的感觉了 ,难过的有点停不下来 ,总在想很难过的事情 ,找不到存在的意义 ,也不知道接下来怎么办, 感觉自己特别笨 一直犯错误。 而且我家里都是很要强的人 ,所以有苦和眼泪 ,我也不能流露出来 ,他们总质问我为什么这么软弱 、不坚强 ,一开始我还试图解释 。但是永远都是责骂埋怨 ,责骂的我的心好痛,浑身上下都会难过,心特别疼,说一些我听了好几遍的话,再刺伤我的心。但是我就只能闭口不言 ,默默在房间难过哭泣 。我好痛苦 求助
0个拥抱 11条评论 969次阅读 3245天前
女 你好,我怀疑自己得了抑郁症,在生活中,我总会有过激的语言来伤害我的家人,但我真不是真心要说那些话的,我就是控制不住自己,自卑,气多,压力大到快精神奔溃 我今年结婚已经快9年了,在这9年里,我的生活坎坎坷坷,我原来是在农村,嫁的有点远,很少回娘家,所以和婆家的生活习惯自然就不同了,刚开始还好,随着孩子的出生,大姑姐确实对我们两口子特别好,我都记在心里,刚开始没地方住,我们都是住在大姑子姐家,后来在孩子6个月的时候,大姑子为我们投资了十二万,我们开了个小的饭馆,由于上班比较远,我们两口子就搬到外面住,住了没一个月,婆婆和大姑子的婆婆吵架了,我们就只好把婆婆接到了我们的出租房和我们一起住,店刚开的两三年,生意很好,每天都会排队,我们也由于业务不熟,每天都会手忙脚乱的,我一个女人真的比男人干的活都多,有时候累的真的一句话都不想说,婆婆会说我给她脸色,当然我也有错,我也有缺点,我脾气不好,但刚开始的时候我都是在尽量的改,开了差不多两三个月的时候就把公公也叫上来给我们帮点小忙,当然孩子也只能由婆婆来带,每个月我给一千元生活费,早上我买好早餐提上去,中午我也是买好吃的送回去,晚上下班晚,基本都9点半到10点,我也是买好吃的提回去,我在买之前都会打电话问问婆婆的意思,她总会说,都行随便,我只能每天花心思的去买了,可是每当婆婆心情不好,生气的时候,就总会说,天天给她买一样的饭,天热的她能吃下去吗,在这个时候我除了解释,没什么好争辩的,毕竟给我带孩子呢,当然有时候气不过,会争辩几句,在争辩过后,我就有特别后悔,其实婆婆在好的时候还是挺好的,也会帮着我洗衣服,洗鞋子,为了不让她太累,一般都是我下班后在洗,婆婆是个很爱干净的人,看见脏衣服,会不舒服,我们就买了洗衣机,这样就算洗也会轻松一点,就这样过了几个月,因为我是小辈,所以每次都是我先低头认错,事情才能过去。 可是我发现,在公公来了之后,我和婆婆之间的矛盾也越来越多,后来公公身体不好,腿疼的没发走路,就只好在家歇着,我们还有服务员,是我老公他三叔家的孩子,早上会帮我买菜,中午我忙的时候也会帮我开票,收钱,我孩子小时候体质弱,总是爱感冒发烧,我和婆婆两个人看孩子,公公腿疼不能走路,我就只好让他三叔的孩子去买菜,由于是面馆,用的菜很少,所以用不了多少钱,每天早上一共给人家了50元买菜钱,老公在店里准备要准备的东西,等到晚上回去的时候婆婆就不高兴了,说是我把钱给别人来买菜,不给我公公去买,我把他们不放心,店里的票也让人家开,人家会贪污之类的,我也知道婆婆是处于好心,知道我们挣钱不容易,但是我婆婆很少来店里,当然每次都是避免不了的一顿争吵,在事情过后,当然还是由我来先道歉……我在店里在前面开票,每天中午吧台前面都会聚集很多人,客人也很着急,都想赶快吃完走人,所以我确实很忙,好几次在这个点忙的时候,婆婆会打电话过来,我们是小本生意,一碗面才几块钱,我害怕算错钱加上客人催的紧,不能分心,电话就只好不接,等忙完了,才给回过去,婆婆心情好的时候不会说什么,等改天心情不好,就说是我不接她的电话,我不关心她,我就又只好来解释,老公在切葱的时候不小心把指甲盖切掉了,中午会换面汤,没发干活,就只能我来干,婆婆说是我躲着她,不想见她,看到这里你也知道我下面要说什么了,解释还是解释……婆婆总说我不关心她,不给她打电话,我这个人话很少,也不会说那些客套话或者拍马屁的话,处于关心,再有次下大雨的时候,我出于关心,打了个电话,晚上回家婆婆就不高兴,我没敢问,就只好偷偷的问老公,还以为是老公惹的,老公说他不知道,老公就去找的问了,婆婆说是,她给我们带孩子我们不放心,她不可能把孩子抱到雨里站着淋雨吧,我当时听了,真的很无奈,解释还是解释,等这次解释清楚了,婆婆也说了,说店里的事情还有打电话淋雨的事情,都是我公公告诉她的,给她煽风点火,让她做坏人,她性格急,脾气暴,一听就来气了,就开始骂我们了,从此,我便对公公真的没有什么好印象,我性格直,什么事情当时就表现出来了,我知道我也有错,有时候也会给公公摔脸色,但是事后有很后悔,毕竟人家也给我们帮忙呢,但是心里在后悔总是说不出口,后来,我们一个服务员都没有招了,店里就我们三个人,由于离蔬菜批发市场比较近,吃饭的大多都是市场的人,大概有个两年,市场要搬,基本一半的人搬到山上的市场了,生意也慢慢的就没以前好了,但是也总比打工的强,我们就这样开了7年,去年3月份的时候就转掉了。 在这期间还有很多的事情我就不一一列举了,比如,我很少买衣服,基本都是大姑姐给的衣服和鞋子穿,还有手机也是大姑姐给的,偶尔去买个两三件衣服,当然不敢去名牌店了,都是去夜市摆摊的地方买,手机也是坏的不能用了,才买一个七八百的用,不管是买了衣服,或者是买了手机,都不敢给婆婆说,婆婆会不高兴,在婆婆知道的情况下,我每次买了衣服,也会给婆婆一两百元,让自己去买几件衣服穿,因为我的眼光不好,害怕买的不随她心,浪费钱,做这一切,
0个拥抱 20条评论 683次阅读 2470天前

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