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心理论坛
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2020
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0606
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386294
1663天前在线
2020-06-06 15:48:59
抱抱TA
回复
大家好~ 我从初中开始出现描字强迫症,一直持续到大学。平常写字的时候每一个笔画,我都会在意起笔处微微断色的地方,试图把它描得很完美。可是往往事与愿违,我就开始就修正带、刀片、胶带补救,一发不可收拾。一个小小的不完美,最终变成残破的纸张,让我烦躁焦虑,但是我却控制不了自己对笔迹的纠结。我该怎么改掉强迫症呢? 求助大家,非常感谢~
0个拥抱
9条评论
457次阅读
网友
金华心理咨询医生哪个医院有
2024-12-26 01:54:00
网友
爱和
0
找父母老师聊聊,或者信任的人沟通,讲下情况,给予支持和父母学生活中各种知识,人际交往,购物家务,增加生活内容
2020-06-06 15:50:58
网友
萤火虫
写字不能描,拉屎不能瞧。
2020-06-06 15:51:49
咨询师
王金霞
1
您好,描字的行为可以看出您似乎对自己要求十分严格,非常追求完美,适度地降低要求,提高自信可以缓解这种焦虑。
2020-06-06 15:55:37
咨询师
赖戈慧
你好,之前有求助过心理咨询师吗?
2020-06-06 15:56:25
咨询师
魏巍
0
你好,一个小小的不完美,会让你烦躁焦虑,是不是觉得自己不够好呢?
2020-06-06 16:00:29
网友
私は眠いです
0
我小学时也是这样,后来越来越忙根本没时间给我这样磨蹭不然就没时间睡觉了,就是这样改掉的
2020-06-06 16:11:27
咨询师
王晓光
你好
2020-06-06 16:11:59
咨询师
梁丽
0
您好,您有追求完美的倾向,不描的话您担心什么呢,您说的强迫影响到生活了吗
2020-06-06 16:15:00
咨询师
蔡晓梅
你好
2020-06-06 17:54:17
提交回答
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