给力心理
女 为什么我花钱咨询了友情之间的苦恼，当时看开了然后好几天里仍然很难受胸口很闷偶尔心跳加速，为学校任务经常焦虑，再加上朋友和我绝交，我不知道怎么调节我感觉我花了钱咨询了之后也是不能让我一直开心，谁能告诉我怎么办
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8条评论
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网友
心理咨询证书备考知乎
2024-11-19 21:18:01
咨询师王金霞
您好
2020-06-07 20:38:36
您好
咨询师蔡丽虹
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我们对世界，对人的看法，包括行为习惯，思维状态都是从小形成的，经过十几年或几十年，已经形成不经过大脑的自动化程序。一次咨询也许会让你在倾诉的过程中暂时缓解，但之后你又回到了自动化思维和行为惯性中，而且一次咨询并不能解决你全部问题，所以心理咨询一般都需要持续一段时间。帮助你掌握一些技巧，并让你在生活中学会运用。
2020-06-07 20:44:07
网友spring
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你虽然知道了为何困恼，但是你没有学会如何应对困恼，如果有时间每天冥想五到十分钟，会改变自己的现状
2020-06-07 20:51:39
网友spring
你年龄多大了
2020-06-07 20:56:09
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我一停下来就会想到我的那位朋友一想到他我就一直好几个小时胸口闷特别压抑
咨询师蔡晓梅
你好
2020-06-07 22:22:03
