给力心理
网友
新会区会城正能量心理咨询中心
2024-10-02 20:37:41
网友或许没那么重要
多大了
2020-06-09 00:12:28
网友或许没那么重要
还要一段时候才能走出来
2020-06-09 00:12:46
咨询师张庆仪
您好
2020-06-09 00:13:58
咨询师张庆仪
0
失恋带给您的痛苦，可以通过心理疏导做出调整，很愿意帮助您走出困惑。
2020-06-09 00:14:51
咨询师魏巍
你好
2020-06-09 00:32:43
咨询师徐惠泉
你好
2020-06-09 00:37:36
网友
允许自己难过，不要强迫自己快速走出来！
2020-06-09 00:46:31
网友
0
别放弃，用心寻找，就有机会找到彼此都需要对方的人！你不要为了那些不需要你的人伤心难过，一个人的价值与意义是在需要你的人身边才能被认可，一段好的姻缘一定是彼此需要彼此促进，对彼此都有益的，遇到对✔的人，他会让你有继续活下去的希望，遇到错的人，他只会让你失去活下去的希望！
2020-06-09 01:17:59
咨询师王 宇
你好
2020-06-09 06:53:44
咨询师蔡晓梅
你好
2020-06-09 07:36:05
咨询师王金霞
1
您好，失恋确实是很痛苦的，在一段情感关系中倾注了时间和感情，当形成的依恋关系破裂时难过是在所难免的，多久能从失恋的痛苦中走出是因人而异的。建议您尝试这些方式来减轻痛苦
「1」积极开展社交，将注意力从失恋创伤中转移出来，减少孤独感与落寞感
「2」培养新兴趣或重拾以往的爱好，通过积极有益的兴趣爱好让自己的思维和身体都动起来，消除负面低落情绪和空虚感
「3」创造新的环境，将与他（她）有的物品先封存或清理，避免睹物后唤起种种回忆
「4」向亲密的朋友、家人或专业咨询师抒发情绪，痛苦的情绪不要过度压抑，要适度释放
「5」树立正确的认知，失恋只代表两个人不合适，不要因失恋而过度自责或自我贬损
同时也需要给自己更多的时间与足够的耐心，您将会不知不觉走出失恋的痛苦。
2020-06-09 08:15:59
咨询师王金玲
1
你好，通过你的描述非常理解你现在的感受，通常失恋的人有以下几种情绪状态：
（1）注意力没有办法转移，沉浸在失恋的痛苦中
（2）极度地不习惯，一般来说形成新的习惯需要21天，然后从习惯中走出需要更长的时间
（3）自责或者是挫败感，对自己产生怀疑
针对以上这些情况，我们要做的是改变现在的环境，找到新的爱好，形成新的习惯，除了他人的安慰与陪伴，更多地是学会自我转移注意力，排解内心的情绪。希望你可以尽快从失恋的痛苦中走出来。
2020-06-09 08:16:49
咨询师王金波
1
您好！我刚刚看完您所有的描述，能理解您的心情。
您的情况属于处于失恋的痛苦期阶段。
与您分享下面的内容，希望对您有所启发！
失恋及失业都是被拒绝，难免会有失落，但大可不必hold不住难过。因为不论任何原因，当对方下定决心，未来无法再与你同行的那一刻起，你所失去的，就再也不是自己梦寐以求的完美关系，而是充满磨难的未来前景。理解这点，反而会让自己感到庆幸。越快微笑告别，就能加速遇见更幸福的自己。
2020-06-09 08:16:54
