美人衣库 1659天前在线
2020-06-10 09:46:12
抱抱TA 回复
女 总是心情不好,感觉难过,累,压抑,觉得男朋友对我越来越不好,总爱怀疑他,胡思乱想他是不是不爱我了,总想让他陪我,事业也不顺,睡不着,没食欲
0个拥抱 21条评论 547次阅读
网友
去上海哪家心理咨询机构比较好
2024-12-26 03:20:11
咨询师张庆仪
您好
2020-06-10 09:47:05
咨询师张庆仪
你多大了?这种情况有多长时间了?
2020-06-10 09:47:47
咨询师张庆仪
0 可以找老师详细说说情况,帮助您查找诱因,针对性地作出调整。
2020-06-10 09:48:15
咨询师王金霞
0 您好,生活中我们会遇到各种各样的问题,当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力,压力没有及时缓解就会累积,当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁,或者萎靡不振,也会降低身体免疫力,在您感受到压力过大时,请及时进行缓解,以下缓压方法供您参考: 「1」首先找到压力源,寻找适合的应对方式,有计划地去处理 「2」合理宣泄,将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉 「3」做一些感兴趣的事,比如看电影、听音乐、做一些运动 「4」有意识的放慢生活节奏,冷静地处理各种纷繁复杂的事情 「5」调节自己应对压力的心态,不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果 希望,您保有面对压力的勇气,把压力转换为提升自己的动力,祝困难迎刃而解。
2020-06-10 09:48:44
咨询师史丹凤
您好
2020-06-10 09:49:26
咨询师王金波
0 您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
2020-06-10 09:50:07
咨询师王金玲
0 你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
2020-06-10 09:50:49
网友久别的回忆
男生一般都不会在乎过程,他们只在乎结果
2020-06-10 09:51:22
网友久别的回忆
他们其实并不懂得关心别人
2020-06-10 09:51:56
咨询师徐惠泉
你好,
2020-06-10 09:56:10
咨询师徐惠泉
你多大?把你的感受告诉过男友吗?
2020-06-10 09:56:43
咨询师魏巍
0 你好,你的一些认知可能需要调整,建议你通过心理咨询改善自己目前的状态。
2020-06-10 09:57:18
咨询师易云侠
你好
2020-06-10 09:57:58
咨询师王 宇
你好
2020-06-10 10:03:13
咨询师李恩贵
0 您好很理解你的心情照顾好自己信任是感情的基础先学会爱自己信任自己的能力自己可以爱自己保护照顾好自己相信你可以
2020-06-10 10:05:18
咨询师任海涛
您好
2020-06-10 10:06:52
咨询师甘生昭
您好
2020-06-10 10:07:30
咨询师赖戈慧
你好
2020-06-10 10:29:42
咨询师李凤秋
0 您好,你们之间相处多久了?听起来你在彼此的恋爱关系中患得患失,很没有安全感,能理解你当下心累的感觉。建议做心理咨询帮助你分析你们的情感关系,并做以调节。很愿意帮到你。
2020-06-10 10:36:08
咨询师蔡丽虹
0 被负性思维控制的你,需要有一个魔术棒敲一下,如果需要就找咨询师聊聊吧
2020-06-10 11:03:55
网友
遇到什么事了
2020-06-10 13:31:33
心理论坛
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女 我跟我老公在一起10年了2010年我们在一起我对他特别好,但是他并没有那么喜欢我流行微信的时候他经常出轨,我心不甘一直纠缠他所以没有分手,2013年我们结婚,结婚之前我后悔了我害怕他还会背叛我,但是快结婚了来不及了,结婚是他父母逼的,他不爱我!2016年我们分居了一年因为他怀疑我出轨当时他有一个女人,我当初说他跟那个女人分了我就回去,他不愿意其实我知道他喜欢那个女人,后来他会经常给我打电话但是我却死心了不想跟他说话,放下了!我们商量2017年过年我不回家他就跟我离婚我同意了,可是2017年初他给我打电话说他出事了,这样一年没有联系但是断断续续的有他的消息2017年末他回来了同时联系了我们俩,我单身但是因为赌博我欠了10w的债,那个女孩可能是有对象了没怎么搭理他,他说了一句话让我感动了他说我帮你还,就这样我们俩没有离婚一直在一起,我让他去我家接我毕竟2016年是他送我回家的,后来他去了我爸妈知道我之前死心了说什么也不同意我跪下求我爸妈这样被逼我爸妈才肯让我走,2018_2020年他还会找那个女人,那个女人是卖车的时不时的去给人捧场带着朋友买不买我就不知道了,我只知道他心里有她!后来我知道他外边不止有一个女人还有别的女人,我问他他不承认!2020初他进监狱了,他让我把车卖了帮他打理外边,车卖了3w他朋友说让我存着卖车的钱等他出来给他凑凑钱买辆车,可是我跟姐妹们在一起把钱都花了然后还了信用卡还了债,2021年中旬他出来了知道我把钱花了偶尔会埋怨一下,他说我们俩如果有一天差距太大了我会跟你离婚,我问他不爱我为什么跟我在一起他说因为我以前对他好,他现在对我挺好的我没有工作他挣了钱会给我零花钱,过了几天他把手机密码锁换了指纹把我的也删了,今天我看手机不让我看,他说都多大了还看手机!我说看手机很多的没有关系,他说你看我朋友媳妇谁看手机了,我说我看看手机怎么了,他也不跟我吵架,他说你还记得我出来的时候对你说的话吗?咱俩差距太大了我会跟你离婚的!我说那就离婚吧!他说等我回来别让我看到你!我现在不知道我要不要走要不要离婚我该怎么办!他进去了我把钱还债他肯定会记一辈子的他即便不说可是心里都明白的。
0个拥抱 13条评论 611次阅读 1659天前

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