GG 1653天前在线
2020-06-10 23:21:31
抱抱TA 回复
男 焦虑症该怎么去克服,去解决,大脑总是为了一些小事而去想会不会发生
0个拥抱 6条评论 365次阅读
网友
中学个体心理咨询记录
2024-12-26 03:03:58
咨询师王金霞
0 您好,您多大了,出现这样的情况有多久了?去想这些事情的时候背后有一些担心
2020-06-10 23:22:44
咨询师伍凤芝
0 您好,您的这个焦虑症让你自己很烦恼,想去解决和克服自己又能力有限,做不到希望得到帮助是吗?
2020-06-10 23:23:52
咨询师蔡晓梅
你是怎样确定自己是焦虑症?
2020-06-10 23:49:06
咨询师王 宇
你好
2020-06-11 06:47:06
网友咖啡
0 你先把发生后产生后果的预案想好,就不要再想这件事就可以了
2020-06-11 07:28:09
心理论坛
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女 我想获得你们的帮助,我觉得我的症状跟焦虑症一摸一样,初一开始就特别爱美,或者说虚荣吧,那时候有许多人夸我漂亮,也有异性追我,在初一的某天某节课上我觉得自己怎么这么漂亮,这么漂亮的一张脸在我的身上怎么承受,那些明星也那么漂亮是怎么承受的,结果从那次以后就有跟焦虑症一摸一样的症状了,呼吸困难,感觉喉上有东西,其实没什么事发生,但就是没办法集中精力,特别是脸部发红,没办法控制,经常照镜子看自己面部颜色改变没有,这种症状断断续续地持续已经五年了。真的很痛苦,那时候不知道这是什么病,那时候我觉得自己不正常,觉得自己漂亮就会那样,我不敢告诉我的朋友家人,就一直任凭自己那样,没有控制。那时候有一个男生喜欢我,我可以从他一直关注我的眼神感觉到,但没表白,我也不知道自己喜不喜欢他,我就很在乎在他面前的印象,初一初二的时候他一直在,每次看到他之前那种症状就会特别严重,见到他的时候脸就一下很白,后来心跳很快,话也没说,就是从他面前走过就会那样,走过之后又恢复原状,与焦虑症的状态一样,还有就是睡午觉从来没睡着,脑子一直想着那些。这些症状在家里没有,在学校很严重,我想可能是因为在家人面前不用在乎形象,在学校有很多人看我。可能因为焦虑症,脸上一直长痘痘,现在已经很严重了,当有痘痘的时候很难受是真的,但是当痘痘好一点觉得自己又好看了,瞬间觉得呼吸困难,好像痘痘给我的心上了一层保护膜,但是我也爱美,很想要痘痘没有,只要我没有痘痘,就很漂亮了,痘痘没有又会有那些症状,太痛苦了。初三的时候那个男的走了,没人喜欢我,也没有我喜欢的人了,不会在某个人面前彰显自己了,我竟然没有了焦虑症的那些症状,只会有平时生活中的那些小烦恼,那时候还会化妆,平时在学校也会很正常,那时候他会在每周五放假的时候等人,每周五下午见到他之前那几节课就又有了那些症状。好了,这些是初中的事,在高中之前我就怕自己高中会像初一初二那样自己又控制不住自己,在高一自己的痘痘好多了,也漂亮多了,的却很高回头率,一天在课堂上又会想着那些,我想着自己为什么不焦虑,似乎自己给自己心理暗示,强迫自己,结果很痛苦,痘痘又回来了,我觉得都有些精神分裂了。现在高三了,前段时间一直失眠,我才知道自己是焦虑症。还幻想,不切实际的事,幻想美好的,小时候也爱幻想,我不想这样了,所以我休学一年,我想治好自己的病。还有我小时候很丑,没几个人喜欢和我在一起玩,但我特别想让别人重视我,老师觉得我成绩不好,也不重视我同学们觉得我没气场也不重视我,特别难受,从小就要照顾弟弟妹妹,羡慕别人在玩。我也不知道这些是不是与我小时候有关系。我现在没有焦虑症那些症状,休学在家,我还想去读书,想考大学,但我这种情况在高三没办法坚持,我怕没有治好在学校又会控制不住,上课每天走神。现在我还是经常幻想,。我是不是需要系统咨询?
0个拥抱 13条评论 862次阅读 3002天前
女 老师好。我从高中以来一直觉得自己有心理疾病,主要表现在学习上。高中以前我一直是全校的前几名,上高中的时候有一次我发现我学习的时候在走神,因为之前没有这样的习惯,而且我对自己的学习状态一直要求很高,所以一下子接受不了这种状态,特别的焦虑。最后演变成上课,做题,考试都在走神。我甚至每天一醒来都在想自己怎么才能不走神。但是我什么也做不了。后来好不容易考入大学,这种情况有些好转,最起码我能看进去书了。但是现在又在考工作,因为我的专业受限,每次竞争都很激烈。所以我总是想把自己的状态调整到最好。但是我的焦虑好像表现的特别明显,比如我老是担心坐在凳子上,身体前倾,会不会把凳子弄到身后,把自己掉下去,虽然我明明知道这些事不可能发生。还有像会担心把胳膊放在桌子上写字,会不会因为太用力,把桌子掀翻,虽然我知道这个不可能发生。总之就是这样的事情,我知道它发生的概率很小,但是就是会担心,最后现在就是我每次看书,看到凳子就会想到我会不会坐上去掉下去,坐上去脑子一直在想这个问题,我拼命的告诉自己不可能,但还是会想。最后反反复复的这种情况弄的我心烦的看不进去书书了。老师,我真的很想克服这个困难,我是不是有强迫症和焦虑症。
0个拥抱 18条评论 868次阅读 2736天前

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