给力心理
女 专科毕业三年，一直没有工作方向，目前已辞职，准备考试提升学历，但是持续时间要两年左右，在家没有房租压力但是找不到合适的工作，心理上一直不太想去面试，父母一直在催，没找到工作看书又不行，如果去大城市，找房租房费时费力，不知道是先租房还是先找工作，锻炼的习惯又会被打破，不利于我的目标，很头疼，感觉被困住了。唉
0个拥抱
9条评论
434次阅读
网友
心理咨询花费很高吗
2024-12-26 03:21:07
咨询师王金霞
0
您好，生活中我们会遇到各种各样的问题，当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力，压力没有及时缓解就会累积，当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁，或者萎靡不振，也会降低身体免疫力，在您感受到压力过大时，请及时进行缓解，以下缓压方法供您参考：
「1」首先找到压力源，寻找适合的应对方式，有计划地去处理
「2」合理宣泄，将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉
「3」做一些感兴趣的事，比如看电影、听音乐、做一些运动
「4」有意识的放慢生活节奏，冷静地处理各种纷繁复杂的事情
「5」调节自己应对压力的心态，不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果
希望，您保有面对压力的勇气，把压力转换为提升自己的动力，祝困难迎刃而解。
2020-06-14 12:53:55
咨询师陈明
您好
2020-06-14 12:54:00
您好
咨询师马秀芹
你好
2020-06-14 12:55:18
咨询师胡春红
0
你好！职业生涯规划是最重要的起步选择，纠结困惑是可以理解的，静下来想想自己到底想要什么？ 你自己很纠结痛苦，有专业心理咨询可以帮助你一起去认真分析探讨..
2020-06-14 12:57:03
咨询师赖戈慧
你好
2020-06-14 12:57:08
咨询师毛慧颖
你好，建议通过心理咨询做一下职业规划。
2020-06-14 12:57:12
咨询师胡春红
做个职业生涯规划测试一下吧
2020-06-14 12:58:33
咨询师王 宇
你好
2020-06-14 13:04:56
