给力心理
女 经常因为一些小事影响心情，总是想哭，会呼吸不上来浑身颤抖，父亲家暴导致经常吵架，情绪控制不好又不想让他们担心，我这是怎么了
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11条评论
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网友
上海哪里可以找心理咨询师
2024-12-26 03:04:31
咨询师王 宇
你好
2020-06-14 15:08:49
咨询师雷晓元
您好，您多大了？
2020-06-14 15:10:43
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咨询师蔡晓梅
你好
2020-06-14 15:15:38
咨询师曹春艳
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你好，你很懂事。只是你心里压抑了太多的情绪无法消化
2020-06-14 15:16:08
咨询师任海涛
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您好，生活中没有人会为我们的情绪负责任，我们成长的目标就是学会调整自己的情绪，学会提升解决问题的能力，学会适应环境又可以学会爱自己和尊重自己，有了足够强大的能力才有可能影响环境。父母的人生我们掌控不了，艰难的环境让我们学会独立和坚强，这个过程曲折复杂但是一定可以解决。
2020-06-14 15:18:21
有什么办法可以解决吗，我现在初三，马上就要中考了，我不想这种心情和情绪影响学习
咨询师魏巍
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你好，可以练习练习深呼吸，情绪来的时候做几个深呼吸缓解一下
2020-06-14 15:24:15
我试过，深呼吸会颤抖
网友新开始01
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真诚心理工作室——上海著名、国内一流专家亲诊亲训（搜索“心理咨询师精编”），专业。
2021-01-12 09:59:07
网友新开始01
关注“真诚心理工作室”，本地的。
2021-01-12 09:59:24
