男 和女朋友在一起一年,女朋友很洁身自好,但是总会觉得她会出轨,心理不放心,她现在很好,一点问题没有,但是我总会去觉得她以后会出轨,因为人都会变,而且我不希望异性送她礼物,她也不会收,但是总觉得慢慢的以后她就会收下。
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33条评论
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网友
保定最好的心理咨询医院
2024-12-26 03:40:37
您好
各位老师,我这样的想法该怎么办
一般异性,不会收,但是我认识的当我面就能
咨询师王金霞
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您好,这种担心的心情是可以理解的,然而在还没有出现迹象的情况下而引起的担忧,多是由于内心缺乏安全感引起的。内心缺乏安全感从而引起各种担忧和焦虑。
2020-06-17 07:45:18
主要是我自己总会去想一些有的没的,总觉得她会让我失望
会,有的时候会比较注意别人的眼光
那怎么提升自己安全感啊
咨询师王金霞
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您好,自卑是一种对自己缺乏正确认识的一种心理现象。会进行自我否认,对自己没信心、不认同、产生自我低评价。同时在人际关系中很敏感,自尊心强,十分看重别人的眼光和评价,自我价值感偏低。为了克服内心的自卑可以从以下几个方面着手:
「1」正确认识自己,不拿自己的短处与别人的长处相比较
「2」学会自我满足,无论生活、工作或学习,目标都不要定得过高,要容易达成
「3」坦然面对挫折,不因为一次挫折而以偏概全地全面否定自己
「4」尽量多参与社交,多与他人沟通,增进情感和友谊
「5」接纳自己的不足,没有人是完美的,允许别人超越自己
希望您可以正确地认识自己、找回快乐的自己
2020-06-17 07:49:16
咨询师王金玲
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你好,通过描述可以理解你的心情。
自卑是由于自我价值感偏低而形成的,通常表现为不自信、胆怯、敏感、以及自我否定,通常将自己的缺点与别人的优点相比较而致使情绪低落。
为此,需要全面客观的认识来辩证地看待自己,改变不切合实际的想法。通过完成自己力所能及的事来给予自己肯定和赞美。同时通过积极的自我心理暗示给予自己鼓励,从而提高自信心。
希望以上这些可以给予您一些帮助
2020-06-17 07:49:54