勿忘心安(天哥) 1652天前在线
2020-06-17 22:49:19
抱抱TA 回复
男 对生活很迷茫,对生活感觉没意思了,老天对我不公啊
0个拥抱 6条评论 379次阅读
网友
2024-12-26 02:52:03
咨询师王金霞
您好
2020-06-17 22:49:55
咨询师王金霞
0 您好,生活中我们会遇到各种各样的问题,当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力,压力没有及时缓解就会累积,当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁,或者萎靡不振,也会降低身体免疫力,在您感受到压力过大时,请及时进行缓解,以下缓压方法供您参考: 「1」首先找到压力源,寻找适合的应对方式,有计划地去处理 「2」合理宣泄,将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉 「3」做一些感兴趣的事,比如看电影、听音乐、做一些运动 「4」有意识的放慢生活节奏,冷静地处理各种纷繁复杂的事情 「5」调节自己应对压力的心态,不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果 希望,您保有面对压力的勇气,把压力转换为提升自己的动力,祝困难迎刃而解。
2020-06-17 22:50:16
咨询师程国凤
你好!发生什么事情了吗?
2020-06-17 22:56:10
网友◕̯͡◕本人登陆
老天对每个人都很公平,不公平是你的心态
2020-06-17 22:59:28
网友。。。
对呀,只要自己想开了也就豁达了
2020-06-17 23:01:24
网友好烦
0 我之前也觉得老天不公,但是后来我觉得它自有它的道理
2020-06-19 01:13:56

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