给力心理
我想学习，看的励志很多。但就是行动不了，我在清醒的坠落。我不想这样！谁来给我骂醒
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19条评论
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网友
2024-12-28 10:06:26
咨询师王金霞
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您好，生活中我们会遇到各种各样的问题，当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力，压力没有及时缓解就会累积，当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁，或者萎靡不振，也会降低身体免疫力，在您感受到压力过大时，请及时进行缓解，以下缓压方法供您参考：
「1」首先找到压力源，寻找适合的应对方式，有计划地去处理
「2」合理宣泄，将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉
「3」做一些感兴趣的事，比如看电影、听音乐、做一些运动
「4」有意识的放慢生活节奏，冷静地处理各种纷繁复杂的事情
「5」调节自己应对压力的心态，不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果
希望，您保有面对压力的勇气，把压力转换为提升自己的动力，祝困难迎刃而解。
2020-06-19 09:32:35
我总是 做不到总是沉迷手机
我现在感觉我像个疯子一样、
咨询师甘生昭
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您好，请问多大年龄了？您觉得是什么阻碍了那个行动力？
2020-06-19 09:38:21
12，手机
客服在哪里？
我不知道
网友3
我也这样
2020-06-19 09:40:44
总是想学习。。。。但做不到心太浮躁了
网友。。。
把手机砸了吧
2020-06-19 09:42:01
家长不得骂死我
网友。。。
骂你干嘛
2020-06-19 09:42:59
网友。。。
就是自己不想呗，你把手机给爸妈
2020-06-19 09:43:20
网友。。。
让他们拿着
2020-06-19 09:43:33
嗯，是个好主意
谢谢你
咨询师张国英
你好
2020-06-19 09:45:03
咨询师王 宇
你好
2020-06-19 09:47:28
网友快乐
加油
2020-06-19 14:09:32
