给力心理
男 后妈得了癌症但他对我并不好我害怕同学老师知道我不知道怎么办觉得很丢人觉得很烦躁现在又要中考了朋友圈全是关于后妈捐款的事情很难过我也是留守儿童从小跟爷爷奶奶长大同学老师不知道我是重组家庭觉得抬不起来头很烦并且也要中考了
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网友
四川心理咨询中心电话
2024-12-29 03:54:57
咨询师王金霞
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您好，感受到您为在这样一个家庭而感到自卑，自卑是一种对自己缺乏正确认识的一种心理现象。会进行自我否认，对自己没信心、不认同、产生自我低评价。同时在人际关系中很敏感，自尊心强，十分看重别人的眼光和评价，自我价值感偏低。为了克服内心的自卑可以从以下几个方面着手：
「1」正确认识自己，不拿自己的短处与别人的长处相比较
「2」学会自我满足，无论生活、工作或学习，目标都不要定得过高，要容易达成
「3」坦然面对挫折，不因为一次挫折而以偏概全地全面否定自己
「4」尽量多参与社交，多与他人沟通，增进情感和友谊
「5」接纳自己的不足，没有人是完美的，允许别人超越自己
希望您可以正确地认识自己、找回快乐的自己
2020-06-19 19:54:09
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，能理解您的这种感受。
不过相信那些因为这个因素而在意或远离您的，一定不是朋友。
所以尝试将所有的不愉快化为动力，努力备考。
2020-06-19 19:54:38
网友璎珞
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您好！这种感觉我能理解，不过因为这个原因离开你的一定不是朋友，家家都有难唱的戏，可以试着在考试前放松，出去到比较安静的您家附近的旅游景点散散心，在小河边大打水漂都是可以的，然后，努力复习，备战中考
2020-06-19 20:06:09
倾听者风轻云淡
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孩子，你这是正常的心理感受，谁也不能让一个处于你这种状况的孩子表现出自信乐观。但无论如何我们都不能放弃对美好生活的追求，努力把中考考好，才是你目前最迫切要做的事情！
2020-06-19 20:09:44
咨询师蔡晓梅
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你好，一个人陷入绝境，寻求帮助是很自然的。无论是原生家庭还是重组家庭，有家庭就有根，就有归宿。要想抬得起头，就集中尽力照顾好当下的自己，完成现阶段所需要的学习，学业。
2020-06-19 20:10:29
咨询师王 宇
你好
2020-06-19 20:21:09
你好
